去健身房有哪些肌膚保溼方法
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現在人的健康意識在不斷地增強,很多人選擇到健身房裡,做做運動,出出汗,還可以為肌膚排毒。不過在我們做運動的時候必然會出汗,這時候肌膚的水分不斷流失,我們又該怎麼給肌膚保溼護理呢?
隨身帶上一瓶水:運動會大量出汗,比平常消耗掉更多的水分,需要及時補充,更何況水分會隨尿液或汗液排出,同時體內的毒素也會隨著排出。所以,多喝水不僅有利於排汗排毒,更有利於面板的呼吸暢通。因此最好隨身帶上一瓶不加咖啡或果汁的純水,如果有補充能量和鹽分的運動飲料就更好了。
方便的面部噴霧:它可以非常直接地噴在臉上,含有肌膚所需的各種微量元素,用於運動其間隨時補充肌膚流失的水分。
面部按摩去角質:運動後經常使用一些含有礦物泥成分的產品進行按摩或敷面,可以有效清潔面板,幫助面板表層衰老的細胞及時脫落,促進面部血液迴圈,加強對保溼成分的吸收,從而使面板光澤而有彈性。按摩的方法是:先在臉上塗一些按摩膏,然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩,每次按摩十分鐘左右。
清爽的保溼乳液:在洗去面部的汗水和灰塵後,抹上具有保溼抗老功能的產品(包括眼部和脣部的專用護理品),以避免肌膚的提早老化。 如果屬於油性肌膚,則可使用一些T區控油產品,來調節面部的油脂分泌。
10分鐘保溼面膜:如果條件允許,在運動完潔膚後可以做一次具有水潤功效的保養面膜,既可避免運動後臉上的灰塵和汗水混合堵塞毛孔而長出粉刺,又可利用此時旺盛的肌膚狀態達到良好的吸收和保養。
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