女明星祛痘方法大曝光

1、清除汙垢、疏通毛孔——正視潔面

很多人對於護膚品的理解還侷限在水和乳液上，認為潔面產品並不十分重要，甚至現在網路中盛行一種奇怪的論調：50元的洗面奶和20元的沒有區別，只要把臉洗乾淨就可以了。不是說便宜沒好貨，但是一分錢一分貨的道理相信大家都是知道了，對於洗面奶的選擇價格應該介於50-100之間，過於便宜的產品，裡邊所新增是成份往往不甚安全，而過於昂貴的也實屬沒有必要。

正確的潔面：先用溫水沾溼臉部再洗臉，在溫水的時候毛孔張開面板舒展可以有效清潔毛孔。用泡沫潔面是最受推崇的潔面方式，很溫和，也可以有效去除毛孔內的髒東西。你可以去買一個專用的潔面乳打泡網，另外潔面乳的使用量要控制好，不能太多，著重清洗按摩額頭和鼻翼，最好。在洗淨之後用冷水和溫水交替洗臉確實對面板很好。

2、管好自己的手，不要擠壓青春痘——避免留疤

很多人管不住自己的手，情不自禁的將痘痘中的濃汁擠出，以為這樣可以迅速消除青春痘，但是殊不知這一行為，卻會給肌膚造成一連串的傷害，括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，擠痘痘是不可取的。

如果一定要擠青春痘，應選擇暗瘡針，因為手上的細菌很多，稍不注意即會引起感染。而使用暗瘡針擠出痘痘之後，要用清水進行清洗，再塗拭一些無刺激消炎的藥物鎮定完擠出痘痘的創口，我們可以使用一些含有金盞花成分的護膚品。因為金盞花對修復和緩解傷口有很好的功效。堅持三四天，就會發現毛孔有明顯的收縮。

3、內調：通過改善飲食的方法由內而外秒殺痘痘。

取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。

食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護面板;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃溼熱導致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在於內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助於痤瘡的治癒。

痤瘡多由心火、肺熱、脾胃溼熱、肝氣鬱結所致。飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當方法搭配食用，就會起到祛除痤瘡的目的。