吃出來的白,蔬菜美白大揭祕
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吃什麼食物美白之黃瓜
黃瓜有著豐富的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,另外它的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,都是具有美白肌膚的作用的,能夠幫助消除雀斑和晒傷的痕跡。黃瓜中的維生素c含量比西瓜高五倍,能夠美白肌膚,讓肌膚變得有彈性。
吃什麼食物美白之胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
看了小編以上對兩種蔬菜美白的介紹,你還苦惱吃什麼食物美白嗎?你還煩躁吃什麼能美白嗎?
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