精油護膚的7個禁忌
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一、必須稀釋
精油是從植物中凝鍊的精華,因此所含成分的濃度都很高。如果不經稀釋就使用,可能會造成營養過剩,得到適得其反的效果。就精油的使用方法來說,最簡單的稀釋方法就是把精油以空氣薰香;如果想將其直接塗抹於面板上,就要使用一些基礎油來進行稀釋。另外,薰衣草精油、德國洋甘菊精油、茶樹精油可以直接少量用於面板,但僅限於部分人群以及一定要避開眼睛部位。
二、使用前做敏感測試
精油因其濃度極高,除了本身對精油有敏感反應的人,可能會造成肌膚敏感或刺激反應,因此,在使用前一定不能忽略敏感測試的步驟。簡易的測試方法:在10ml的基礎油中加入一滴精油進行稀釋,抹在手肘彎曲處、手腕內側或是胸口肌膚,並在面板上停留二十四小時,若無紅腫、刺激反應就表示可接受此精油。一次最多隻能測試六種精油,但必須記錄好什麼精油塗在什麼部位,這樣才能確定那一種精油適合你。若有面板不適或起紅斑現象,立即用冷水沖洗乾淨。以後則加倍稀釋使用或完全避免使用。
三、使用頻率和量,非“越多越好”
喜歡精油的人常常會犯這樣的錯誤,一次用太多的精油,實際上這會適得其反。精油是精純的天然物質,由於濃度很高,即便是經過稀釋也並不是使用越頻繁越好,適量使用會讓精油發揮很好的功效,而過多則會令身體感到不適。
四、不要持續使用一種精油
同樣一種精油,持續使用最多不超過3周,要避免單方精油天天使用。因為,長期使用一種精油可能會造成肌膚依賴性,降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性,那麼長期使用,會積累毒素,對身體機能造成不必要的損害。相較之下,複方使用會比單方安全,如果是為了調理,複方精油可以持續用約三個月,最久不超守半年,但最好還是諮詢專家後再使用較安全。
五、晚上使用,避免感光聚毒
有些精油會產生光敏反應,在使用後被陽光暴晒,會產生感光聚毒反應,面板可能變黑甚至引發面板癌。因此,精油最好選在晚上使用,降低光敏發生的可能性。
六、口服精油有禁忌
精油一般用於外用的較多,雖然現在已經研製有可以口服的精油,但不是每個人都適合內服,而且市面上的精油質量參差不齊,無法判斷其好壞。所以,最好詢問在這方面有研究或有經驗的醫師。一般來說,懷孕期間及哺乳期、有嚴重身體疾患、腫瘤患者是禁止口服精油的。
以下人群使用精油更需注意
七、以下人群使用精油更需注意
1、患有高血壓、癲癇、神經病及腎部疾病的人應避免使用某些精油(如:柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香)。以上人員在使用精油前需要接受專業芳香師的指導。
2、孕婦在孕期內避免使用某些精油,因為其中一部分會導致月經紊亂,並且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。這些精油包括:羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬鬱蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。
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