夏季美白的六款食物
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美白,是所有女孩子的護膚目標,特別是夏季美白,更加的富有挑戰!除了防晒、敷美白麵膜,用美白護膚品外,食補也不失為美白的好辦法,雖然食補美白不能立竿見影,但是起到的效果也是最長久的!夏季美白專家,特地為愛美的女士們準備了六款夏季美白食物,效果可是不一般的好!MM們快來試試吧!
祛斑美白佳品:豌豆
食用豌豆來美容,這是古人就已經發現的祕密!明朝李時珍就將豌豆的這一功效詳細收錄在《本草綱目》中。經常吃豌豆,可以讓女孩子的面板富有光澤,有斑點的也會逐漸淡化,這樣的現象用現代醫學來解釋,就是因為豌豆裡面富含的維生素A起到的神奇功效!除此以外,豌豆對提拉眼角細紋也有不錯的效果哦!
防老抗病排毒的全能食物:土豆
土豆,對於我們來說,是最最熟悉不過的了,它既是我們常見的蔬菜,同時也是防老抗病的佳品!優質纖維素、蛋白質、淡粉、維C等豐富物質,可以很好的排毒,增強體質,當然也能防病抗病,同時,大量的維C也是美白效果的根源!
抗黑色素增彈性的神奇蔬菜:黃瓜
一提到黃瓜,大家首先就想到,做面膜可以“直接拍個黃瓜”,事實上,黃瓜除了做面膜的效果美白的效果非常好,食用也會很利於美容。黃瓜中的多種維生素、胡蘿蔔素、蛋白質等物質,對斑點有很強的“殺傷力”,經常食用可以淡化色斑,排除毒素,有利於美白工作的開展!
剋制痘痘的生長:胡蘿蔔
常聽人說吃胡蘿蔔可以讓女孩子的面板紅潤光澤,面板白皙,這是事實還是傳說?美白食療專家告訴大家,這確實是有科學依據的!胡蘿蔔中的果膠成分,可以排除體內的毒素,促進體內新陳代謝,所以膚色更加紅潤白皙。
美白瘦身雙贏食品:冬瓜
提起美容瘦身,冬瓜絕對是不二之選,外用可以美白、去除黃褐斑,使用,可以化去體內多餘脂肪,起到非常好的瘦身效果。同時,用冬瓜熬湯,可以養顏補氣,讓膚色紅潤健康。也需有人會問,有這樣的神奇效果麼?這豈不是神乎其神?事實上,這些功效早已記錄在《神農本草經》,這些結論也早已經歷幾千年的實踐,MM們不妨可以試試,相信堅持下去,就會有好的效果!
防晒美白佳品:番茄
夏季多吃些番茄,你會發現自己會變得比以前要抗晒很多,原來番茄中的番茄紅素具有很強的抗氧化性,每天堅持使用一到兩個番茄,被晒傷的機率會比不吃的要少40%,很多人以為,番茄生吃營養更好,事實上正好相反。
多吃美白食物,可以在日常生活中就能輕鬆美白,但是要貴在堅持,其實,還有很多食物有美白的效果,不偏食,可能收穫更多哦!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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