這四種米 讓你美麗又健康
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
大家都知道,米是用來填飽肚子、補充能量的,它是我們日常生活中的主食。米也分為不同種類,不同的米有著不同的保健和護膚功效,然而,有這樣四種米,既可以讓我們保持身體健康,又能夠有效美麗面板,今日,小編就整理了相應的知識,供美眉們作為參考,來看看米是如何來保健身體和美容護膚的吧!
1、糯米
糯米,它的特點是黏滑,營養非常豐富,富含蛋白質、脂肪以及糖類和多種微量元素,糯米的保健功效在於養胃健脾、止瀉護腸等,如果美眉們患有胃病或者是腸病,不妨多吃一些糯米來保健。
說完了糯米的保健功效,我們再來看一看它的美容功效。糯米的美容護膚作用也是不可小覷的,美眉們將糯米研磨成粉末狀,然後混合入適量的蜂蜜,攪拌成泥狀,隨後敷在乾淨的面部肌膚上,二十分鐘之後,再用溫水清洗乾淨即可。此面膜有著美白肌膚、去除斑點、滋潤面板的功效,經常做一做糯米麵膜,對於面板有著非常好的呵護滋潤作用哦!
2、薏米
薏米,也稱為薏仁,營養價值非常高,可藥食兩用,薏米含有非常多的營養成分,有著治療關節疼痛、健脾止瀉、清熱解毒、美容養顏等功效。經常喝薏米粥,不僅可以去除體內溼熱,還能夠令面板煥發光澤、消除面板表面的色素斑點、減少皺紋滋生。同時,對於痘痘肌膚,薏米更是有著非常好的緩解消除的作用,將薏米磨成粉末,用開水沖服,堅持服用,一段時間之後,你會發現面板表面的痘痘減少了許多,非常有效哦!
3、黑米
黑米營養豐富,富含蛋白質、脂肪等營養素,有著保護心血管系統、補腎等保健功效,黑米是一種非常理想的營養保健食品。另外,黑米還是美容護膚的好手。經常吃黑米粥,可以滋潤嫩滑面板,將黑米磨成粉之後,混合入適量的蜂蜜,再製做成滋潤嫩膚的面膜,同樣可以保護面板,別看黑米顏色較黑,製作成面膜使用,不會令面板變黑,反而會使面板更加光滑細嫩。
4、粳米
我們日常所吃的主食大米,就是粳米,粳米有著非常好的健脾養胃的功效,是人們最廣泛的主食米類,非常有飽腹作用。同時,粳米的美膚功效也是不得不提的。粳米淘洗下來的水,也就是平時所說的淘米水,經常用淘米水洗臉,可以滋潤面板,令面板變得更加細滑。需要注意的是,一定要使用第二遍的淘米水,第一遍的淘米水可能摻雜了太多的化學農藥之類的,第二遍的淘米水更加有嫩膚護膚的作用。
溫馨總結:美眉們千萬不要小看了米的保健和護膚作用,真正非常不起眼的米,其護膚作用才是非常強的,經常用米來美容護膚,面板會變得更加滋潤和健康哦!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
女性這四個時間喝豆漿 健康又減肥
推薦四款養胃粥 讓你健康無憂
科學的減肥方法 科學的減肥方法讓你苗條又健康
美麗健康吃出來 6種食物這樣吃讓你美美噠
想要美食健康營養又美味 你需要懂這五個常識
五一出遊10大攻略 讓你玩的又High又健康
四種營養食物讓女性子宮更加健康
這樣吃大白菜既健康又美味
8種健康食品讓女性變美
腰痛先查這三點 中醫四招讓你更健康
什麼方法減肥最快 9種食物讓你健康又美麗
男人吃這6種菜健康又防癌
失眠危害健康 這幾種食物讓你睡的香
健康飲食這樣做 讓你健康不患病
飲食四大誤區讓你遠離健康
維護女性健康食品大雜燴 讓你越吃越美麗
春季好吃的野菜 這三種讓你更健康
4種養腎水果 吃出健康和美麗
10個飲食法則讓你苗條又健康
怎麼吃碧根果 四種功效讓人健康
如何保養私處 八招讓私處美白又健康
選對好豬肉 讓你吃的放心又健康
四道食譜可以讓你健康補腎
學會按摩腹部 讓你健康又長壽
6種食物讓你越吃越健康
五種不傷膝蓋的有氧運動 讓你健康又安心
冬季養生食療湯 讓你美麗又健康
4套健美操 讓你健康瘦全身
葡萄酒的四大保健作用讓你健康多!
三道花茶讓你美麗如初 淡斑排毒又美膚
這些食物讓你的血管健健康康
4種好心態讓老人健康又長壽
健康祛痘,還你光滑美麗小臉蛋