秋季滋潤肌膚 五種食物來幫你
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一夏天都在強烈的陽光下和封閉的空調房裡來回穿梭,一個夏天下來,你的面板是不是黑了很多呢?如今,已經進入到秋季,由於天氣的原因,面板更是很容易缺水乾燥,那麼,接踵而至的各種面板暗黃粗糙皺紋等問題就都開始了。美眉們想要擁有白皙細嫩的面板,可不能使用夏季的那種護膚方法了,整天噴保溼噴霧,整天塗防晒霜,不妨來試試滋潤嫩膚的食物吧,可以幫助愛漂亮的你由內而外地讓面板白皙細嫩起來,下面這五種滋潤面板的食物,美眉們要知道哦!
1、檸檬
說到美白護膚嫩膚的食物,檸檬一定是不得不提的。檸檬富含維生素C,具有非常強的美白祛斑嫩膚的功效。美眉們可以通過每天喝一杯檸檬汁來達到從內而外美白護膚的效果。美眉們需要注意的是,不要直接吃檸檬,因為檸檬屬於強酸性,直接吃會導致胃酸和腸胃不適,榨成檸檬汁,再加入一點蜂蜜除錯,這樣可以起到加倍美膚的作用。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素和胡蘿蔔素,胡蘿蔔當中的胡蘿蔔素是對抗衰老的好選擇,它能夠保持人體組織和器官組織的健康,對於面板有著非常好的保護作用,而胡蘿蔔所富含的維生素,也是延緩細胞衰老的好幫手,可以讓你的面板青春永駐。美眉們可以在家中多備一些胡蘿蔔,榨成汁來喝,這遠比飲料汽水要好得多,對於面板也是有著非常好的保護,肌膚的白皙水潤就可以這樣喝出來。
3、牛奶
美白嫩膚食物當中,不得不提的還有牛奶,牛奶是純天然的美白嫩膚食物,美眉們若是想要讓自己的面板白皙嫩滑起來,不妨每天早上都喝上一杯新鮮的純牛奶,同時,也可以使用化妝棉吸一點新鮮的牛奶,然後敷在乾淨的面部面板上,大約二十分鐘左右,再用清水沖洗乾淨,長期堅持,可以讓你的面板白皙嫩滑如新哦!
4、蘆筍
蘆筍是非常有營養的一種蔬菜,它富含硒元素,能夠幫助肌膚對抗衰老,還能夠令面板更加白皙細嫩,美眉們可以經常吃蘆筍,來保護面板。而且蘆筍的熱量非常低,在幫助面板美白的同時,還不容易讓人發胖,是美眉們美容護膚瘦身減肥的理想食品。
5、西蘭花
西蘭花富含維生素,營養價值非常豐富,它所富含的蛋白質是非常高的,是美白護膚的聖品,能夠有效去除黑斑、預防斑點滋生,同時,很多美眉都不知道的是,西蘭花當中還富含膠原蛋白,可以幫助美眉們的面板更好地撫平皺紋,令面板更加細嫩。
溫馨總結:以上幾種食物,都是美容護膚的好幫手,美眉們可以常吃哦,尤其是在天氣乾燥粗糙秋季,面板容易乾燥,多吃一些美容功效較強的,可以由內而外地為面板補充水分,避免面板乾燥。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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