生物鐘 水潤護膚新方法
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平時上班太累,晚上熬夜加班晚睡,早上根本醒不來,每到週末就拼命狂睡。嘖嘖嘖,這樣是不對滴,你的生物鐘都被你破壞了,說不定內分泌失調也是這樣引起的呢?生物鐘有新用途,能護好你的美麗肌膚。
一、5:00-7:00AM
清晨肌膚狀況:水份凝滯,面部有油光
1、腎上腺皮脂素在凌晨開始分泌,細胞的再生活力在此時降到最低水平,淋巴迴圈和血液迴圈緩慢,水份容易聚集在細胞內,無法代謝掉。
2、皮脂腺油脂分泌一夜,在此時已經溢位肌膚,在面板表面形成一層油膜。
護膚重點:醒膚和消腫
1、清潔是喚醒肌膚的首要步驟,用溫水敷面,讓肌膚細胞從睡眠中甦醒過來。一定使用性質溫和的潔面乳,油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在面板表面,不是簡單使用清水就能清潔乾淨的。
2、早晨也很容易發現自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現象,這些都是由於淋巴迴圈緩慢,無法吸收掉過多水份。此時可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚,讓面板迅速排除水份。之後一定要使用具有緊緻效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚,增強眼部血液迴圈,收緊肌膚。
3、早晨的保養要應付一整天中面板所承受的壓力,重點做好肌膚的防護工作。
二、8:00-12:00AM
上午肌膚狀況:肌膚機能最強,出油增多
1、肌膚的機能動作在這個時間段逐漸達到了最高峰。面板組織抵抗力最強,皮脂腺分泌也非常活躍,油脂分泌增多。
2、表皮細胞新陳代謝速度提高,表皮細胞分裂更加迅速,角質堆積多從這一時間段開始。
護膚重點:保溼做足,一天肌膚都水潤
1、面板的保溼工作是整個上午的美容功課,尤其要注意T區、眼周和脣角這樣的細節部位。只使用化妝水,會讓面板更幹,因為當化妝水蒸發時,會連帶將肌膚底層的水份帶出。而太油的保養品,若沒有透過角質層水份子的輔助,很容易只停留在肌膚表面,滲透力可能不是那麼的好。所以,當你在進行補溼動作時,切記,一定要“先澆水、再封油”。同時,儘量讓室內空氣暢通,並保證空氣中的溼度。
2、由於面板新陳代謝速度提高,且面板抵抗力增強,一些脫毛或文刺類美容專案可以在這個時間段進行。
三、12:00-3:00PM
中午肌膚狀況:肌膚壓力最大,抵抗力弱
1、血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,面板易出現細小皺紋,肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。
2、此時面板的需氧量提高。
護膚重點:抗氧化和按摩給肌膚減壓
1、面板處於一天中最脆弱,壓力最大的時候。這時補充大量的營養也不會吸收,最好是做好防護工作。選擇含有維生素E或維生素B等抗氧化成分的防晒產品做一次補塗,可以在防護的同時抗肌膚氧化。
2、此時可以輕輕地用指腹按摩肌膚幾分鐘。分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5 秒鐘後,輕緩抬起。並伴隨在按下時呼氣,抬起時吸氣的深呼吸。
四、3:00-7:00PM
下午肌膚狀況:肌膚吸收力最高
隨著微迴圈的增強,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,胰腺十分活躍,是面板能充分吸收營養的好時機。
護膚重點:來片面膜給肌膚進補
1、給肌膚補充養分,此時最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能讓肌膚在封閉的狀態下吸收養分,從而達到很好的護膚效果。注意使用棉紙面膜的時候,一定要從下向上貼附於面部面板上,並輔以手指的輕輕按壓。
2、此時也可以根據面板的需求,去專業的美容機構做保養。
五、8:00-11:00PM
晚間肌膚狀況:肌膚最愛過敏
1、微血管抵抗力衰弱,血壓下降,人體易水腫、流血及發炎,所以不適合做密集保養專案。
2、抵抗力衰弱,微迴圈量陡增,晶體滲透壓增加,血糖升高,此時易產生面板變態反應,面板最容易產生過敏反應。
護膚重點:做好清潔和基礎保養就足夠了,別做面膜等強效護理
1、用卸妝乳液或卸妝水卸除面板上的汙垢,並用化妝水做二次清潔。含有天然萃取成分的化妝水可在肌膚表面形成隱形保護膜,阻隔外來刺激、降低敏感現象。
2、晚上10:00--11:00點間進入晚間保養狀態。這段時間身心放鬆,神情安靜,是面板吸收養分的好時機。在這期間,如果還沒有進行面板的清潔功課,就應抓緊時間了。晚霜和精華也要在清潔後及時補充,讓面板在睡眠前補充足夠的水份和養分。
六、11:00-5:00AM
夜間肌膚狀況:肌膚進入修復狀態
臨睡時至次日凌晨,面板細胞逐漸進入高速複製的生長狀態,其分裂速度是平時的6倍以上。
護膚重點:使用高營養晚霜和護脣膏,加強肌膚修復力
1、肌膚對護膚品的吸收力特強。應使用富含營養物質的滋潤晚霜,使保養效果發揮至最佳。
2、睡覺時可塗上較厚一層護脣膏,醒來後雙脣就會保持柔軟不幹燥。
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