6細節教你做個體面男人
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6細節教你做個體面男人
男人的肌膚健康問題是應該引起重視的。尤其是男人的“臉面”。以下6個細節是男人們在護膚時應該注意的,其實很簡單,不用大費周折,只需多留個心眼,養成好習慣,他就會特有“面子”!
1、摒棄不良生活方式
男子護膚首先要摒棄不良的生活方式。抽菸、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律,都可能導致身體內分泌紊亂,面板也會受到影響。經常抽菸的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明顯;應酬過多,面板會泛油光;而飲食無規律則會造成痘痘的出現。
2、備一套男性專用護膚品
對於男士來說,護膚最重要的環節就是保持清潔。加強面板保養,至少需要擁有:洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃鬚膏。這些護膚用品除了能清潔面部,還能給面板提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑,否則只會刺激更多的油脂分泌,宜選擇溫和的潔面劑。
3、把剃鬚當作一種享受
刀片與面板的親密接觸,多多少少對面板是個刺激。在使用刀片溼式刮鬚時,先將臉洗淨,以防細菌侵入,之後用熱毛巾敷面使面板的角質層軟化。剃鬚時選用質地溫和的剃鬚膏,以減緩刀片對面部面板的摩擦。剃鬚後一定要塗鬚後水或須後乳,調理、鎮靜緊張的肌膚,使其恢復生機。
4、吃出好面板
有粗大毛孔、油性面板和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使面板增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。
5、精神美容法
瑞士美容、心理專家教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。具體方法是:無論何時何地,只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情,縱情大笑1~2分鐘,每天堅持3~4次,用不了一個月,就會容光煥發。
6、適量運動
男性較喜歡戶外運動,使面板長時間暴露在陽光下,陽光會對面板造成損害,比如晒傷、晒斑,而且加速面板老化。運動能使血液暢流,容光煥發,汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要,不過也要適量。
男人,一方面要事業有成,一方面要照顧家庭,生活讓男人們疲憊不堪,而身體健康常常不被重視,實際上正因為如此,男性比女性更需要關愛,更應關注自身健康!
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