美白靚麗肌膚從內調理
本文已影響9K人
本文已影響9K人
其實,美白就像是治病,治標不如治本,只有把內在膚質調理好,根治影響美白的罪魁禍首——黑色素,肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。經過小編的親身體會,總結出下面一些食物確實對防晒美白有不錯的功效哦~而一些防晒小tips也可以幫助你留住美白,一起來看看吧~
美白理應由內而外:
一、防晒食物
檸檬— 含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低面板癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%。
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為“維C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。
另外,與這兩種水果效果相似的還有橙子、甜椒和草莓哦。
二、防晒小攻略
防晒霜的選擇— 市場上的防晒霜琳琅滿目,MM們要注意選擇適合自己的防晒霜哦!一般說來,SPF指數越高,所給予的保護越大。一般環境下,普通膚色的人以SPF8至12為宜;面板白皙者建議選用SPF30的防晒霜對光過敏的人,SPF值選擇在12至20間為宜。 (注:在出門前20塗防晒霜最好,這樣才能被面板充分吸收,發揮防晒的作用哦)
雞蛋防晒法— 知道雞蛋可以防晒嗎?嘿嘿,雞蛋是天然防晒佳品哦,所以除了搽上防晒霜之外,不妨再吃點雞蛋。雞蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的臉上構築一個自然的“防晒保護層”。愛美的你一定知道紫外線會破壞細胞結構,使肌膚快速衰老,所以給自己的面板構築一個這樣的天然保護層是非常重要的哦。
晒後修復— 在外面晒了很久回到家裡,第一件事就是徹底卸妝,修復肌膚啦!這時候適合做一個保溼面膜,因為這樣能夠使被刺激的面板鎮定下來。隨後兩天,則可以開始使用美白麵膜和一些修護類的精華,這些護膚品能夠有利於面板的恢復。選用天然的材料也不錯哦,黃瓜和土豆切片敷臉,這樣感覺很清涼、舒服呢~
提醒:防晒與美白要一年四季仔細的做,特別是隔離霜可是必不可少的呢。
明星有哪些美白護理肌膚方法
肌膚美白有什麼護理要點
美白肌膚的方法 如何美白肌膚如何快速美白肌膚如何讓肌膚美白助你肌膚美白
美白靚麗肌膚從內調理
黑眼圈影響美麗 面膜敷出嫩白肌膚
認識不同肌膚暗沉 還你美麗肌膚
怎麼合理安排時間美白肌膚
生理期怎麼美白肌膚方法
暗沉肌膚內外兼修調出美麗容顏
夏季肌膚怎麼做美白護理
色素沉著怎麼辦 光子嫩膚靚白肌膚
哪些美白護膚品有助於肌膚美白
肌膚全天美白護理的時間段
美麗肌膚,蔬菜吃出來
怎麼使用美白產品護理肌膚
美白肌膚的方法
肌膚美白的方法
肌膚美白護理有哪些關鍵點
DIY面膜 重拾肌膚美麗
過敏性皮炎治療偏方 還你靚麗肌膚
肌膚的美白方法
肌膚護理有哪些美白妙計
想要肌膚白皙美麗 這些食物不得不吃
怎麼護理肌膚美白效果好
美麗策美容儀祛痘、亮膚、淡斑、消紋!讓你重獲白嫩肌膚!
常用9箇中醫美白法,肌膚從裡到外白嫩
肌膚美白有哪些護理方案
海藻粉美白肌膚
面板偏黃怎麼調理 內調外養美白面板
面板變白的小竅門 讓你擁有靚麗美肌
男士面板美白方法 從內而外煥發光彩
美白要從內到外
肌膚美白的祕訣