女人吃什麼防止皺紋 祛皺紋
本文已影響1.32W人
本文已影響1.32W人
1.多吃富含膠原蛋白的食物 例如,豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析,每百克豬皮中含蛋白質26.4%,為豬肉的2.5倍,而脂肪卻只有2.27克,為豬肉的一半。
特別是肉皮中的蛋白質,主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加面板貯水的功能,滋潤面板,保持面板組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是面板細胞生長的主要原料,能使人體面板長得豐滿、白嫩,使皺紋減少或消失,使人顯得年輕。
2.。多吃些富含核酸的食物 此類食物,如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年來研究發現,補充核酸類食物,既能延緩衰老,又能阻止面板皺紋的產生。
3.。多吃些富含鹼性的食物 酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。瑞士靜港國際抗衰老中心(中國)專家指出研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。
這些物質隨汗液來到面板表面,就會使面板變得沒有活力,失去彈性,尤其會使面部的面板鬆弛無力,遇到冷風或日光暴晒,容易裂開。多吃些鹼性食物,可使血液呈現弱鹼性,減少乳酸、尿素的含量,減輕對面板的侵蝕、損害。
維生素A能維持面板的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑,可防止皮下脂肪氧化,增強面板表皮和真皮細胞的活力,避免面板早衰。
鐵和銅可使血液充盈面板,使面板獲得足夠的營養,避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物,也有利於抗皺。
4.。多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強面板的彈性。人體面板分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響面板美容的主要是真皮。
真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素,面板即失去了彈性,出現皺紋。所以,多吃些含硫痠軟骨素豐富的食物,就可以延緩面板皺紋的發生,使面板保持彈性和細膩。
怎麼祛除眼周皺紋方法
皺紋該如何防止 祛皺護膚品都有哪些
戴眼鏡的人要這樣做防止皺紋
怎麼祛除鼻部皺紋呢
女性皺紋多吃什麼 推薦四款除皺食譜
怎麼按摩祛除面部皺紋
眼部有哪些皺紋 為什麼眼部會長皺紋眼部皺紋多怎麼辦眼部除皺手術安全嗎眼部皺紋怎麼去除
怎麼選擇祛除皺紋方法
如何預防長皺紋?
女人臉上皺紋多何止老10歲 學會除皺變年輕
如何自制眼膜祛皺紋
吃什麼抗皺防衰老 女人常吃這些皺紋消失了
如何祛眼部皺紋 去皺飲食有哪些
仰睡真的會防止皺紋生長麼
女人皺紋多怎麼除皺 9大妙招助女性除皺
祛除脣部皺紋的方法
防皺方法 哪些皺紋能避免
祛除眼部皺紋的方法
夏季怎麼吃櫻桃防治皺紋
鐳射祛皺讓你跟臉上皺紋說再見
民間祛除皺紋的奇招
吃什麼食物能讓女人遠離皺紋
皺紋多吃什麼除皺 推薦三款除皺食譜
吃什麼食物會長皺紋
額頭皺紋多是怎麼回事?為什麼額頭有皺紋
皺紋多吃什麼除皺 多吃10種水果可除皺
怎麼祛除頸部皺紋方法
護膚怎麼阻止皺紋方法
怎麼祛除皺紋簡單有效
怎麼吃三文魚預防皺紋
眼部皺紋好討厭 祛皺竅門葆青春
女人吃什麼去皺紋 女人吃啥去皺紋
怎樣祛皺紋:祛皺紋的方法及祛皺紋的水果推薦