你還在為掉髮而煩惱嗎
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你還在為掉髮而煩惱嗎?
洗頭髮的時候掉髮,對於很多人而言是很正常的一件事。因為每個人在洗頭髮的時候都會掉髮,所以大家都不以為然。但是,如果每次洗頭髮的時候掉了許多頭髮,你還以為這是正常現象的話,那你離光頭造型也就不遠了。相信很少人喜歡光頭造型吧,那就趕緊來看看下面的文章,讓你遠離光頭造型。
洗頭髮掉頭髮怎麼辦
洗頭髮的時候掉頭髮,是一件很平常的事,畢竟每個人洗頭的時候都會掉髮。然而當你突然發現自己洗頭髮的時候掉髮比以前多很多,那你可就要注意了,因為這說明你開始脫髮了。如果大家不想這樣的時候發生的話,那就來看看小編教你的洗頭髮掉頭髮的解決辦法吧!
1、保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝,而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新潮代謝。
2、要避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害,次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害,使頭髮乾枯變黃。空調的暖溼風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對頭髮保護都不利。
建議:染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月,也要避免日光的暴晒。
3、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
4、正確洗頭及梳頭
洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓,起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮,因為溼發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳,洗完後一般加用護髮素,必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。
注意事項
還要注意飲食搭配營養,可以常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,尤其多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品,這樣就可以遠離掉髮現象。
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