護髮小竅門 這麼做養出美麗秀髮
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秀髮毛躁是很多女生的困擾,這主要源於不健康的生活方式和頻繁燙染。事後修護頭髮就變得異常重要了,那麼,如何讓秀髮變得柔順呢?一起來瞧瞧吧。
日常護理頭髮變柔順
1、選用合適的洗髮水和護髮用品。洗髮水日常必備,要針對髮質選擇,溫和植物性的最安全。一般情況下,兩三天洗一次頭髮,並使用護髮素和發膜護理。護理是不能缺少的,它可以保證我們的秀髮健康柔順。
2、注意日常頭皮按摩。早晚按摩或者常梳頭髮,可以促進頭皮的新陳代謝,保養毛囊。
3、避免多次燙染。燙染秀髮的傷害最大,一般保持在半年以上燙染,且燙髮和染髮間隔七天進行,密集燙染會讓秀髮越來越糟。
4、避免使用電熱器。吹風機和電板都會對頭髮造成傷害,高溫讓秀髮毛麟角開啟,無法保持水分,從而秀髮變得乾枯脆弱。儘量減少使用次數會減少電熱對秀髮的傷害。
5、睡前護髮。家中常備一瓶荷荷巴油或者免洗護髮素,睡前塗抹髮梢至吸收,會讓秀髮夜間吸收營養,鎖住水分。
6、改善飲食習慣。很多上班族由於忙碌,飲食不定時,偏食,這對身體和秀髮都是有害的,多食豆類和黑色食物可以讓秀髮變得更加濃密、自然柔順。
7、改善生物鐘。熬夜會讓你的生理機能紊亂,秀髮也會跟著變糟。
養顏美髮粥,讓你擁有烏黑秀髮
1、胡桃粥:取胡桃仁50克,去皮、研碎,和粳米100克,共煮為粥,每日早晚服食。具有烏須黑髮的作用。
2、芝麻粥:取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,適量加鹽或糖,作夜宵食用。具有補腎潤腸,烏髮美容的作用。
3、何首烏粥:首烏50克,水煎取濃汁,與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥。作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養髮、抗衰烏髮的作用。
4、海帶粥:海帶適量洗淨晒乾,研末,和粳米50克煮粥,每晚臥前食一小碗,具有滋潤頭髮,烏須黑髮的作用。
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