日常生活中預防陽痿的保健方法
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我們都知道性生活和諧是也是夫妻關係和諧的基礎之一,但是如果男性患上了陽痿就會影響性生活的質量。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢?
預防陽痿的方法
戒除菸酒
養成良好的生活習慣也十分重要。菸草可影響男子陰莖血液供應,使男子發生陰莖勃起障礙,且再次勃起時間延長。長期飲酒可導致男性功能下降,延長男性性成熟期。
培養意識
培養正確的性意識,樹立良好的性習慣,節制手淫,飲食有節,房事有度。
家庭支援
夫妻之間應互相尊重,互相信任,互相交流感情,妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰,切勿冷言冷語,冷嘲熱諷。
態度積極
應積極治療引起性功能障礙的其它疾病,如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時要科學合理地用藥,慎重選用影響性功能的藥物。
心理治療
精神因素是導致ED的主要原因,所以在治療精神性陽萎時,心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密,有針對性地進行工作,使患者消除思想顧慮,心情舒暢,樹立戰勝疾病的信心。
預防陽痿吃什麼好
蜂蜜不只是口感好,原來也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,並恢復男人性愛後的精力。
雞蛋
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”,可以增強元氣、消除性交。
羊肝
屬於核酸類食物,美國科學家研究發現:如果體內的核酸充足,就能有效地增加身體的各項機能,可以間接地提高性功能,並延緩性衰老。
韭菜
又名起陽草,是腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品,對男性勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。
蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認為,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
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