板栗泡酒的禁忌
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對於板栗相信大家並不生,其中含有大量有益身體健康的物質,特別對冠心病、動脈硬化以及高血壓、骨質疏鬆等有著非常不錯的治療效果(參考:板栗泡酒的功效)。還能夠起到延緩衰老以及延年益壽的作用,今天小編和大家一起詳細說說板栗泡酒喝的禁忌,來了解下吧!
板栗泡酒的禁忌
板栗中含有大量的核黃素、不飽和脂肪酸、碳水化合物、維生素、礦物質等,這些物質都是身體正常運轉所需要的,所以板栗服用後對身體保健效果更好。碳水化合物能夠為身體提供熱量,同時還可以促進脂肪的新陳代謝,對於腸道、脾胃的保健效果都非常的不錯;核黃素則是可以有效治療多種口腔疾病,例如口舌生瘡、口腔潰瘍等等;維生素C則是可以延緩衰老,同時維持骨骼以及牙齒的正常功能。
具體的板栗泡酒喝的注意事項如下:
板栗酒具有壯陽補腎的作用,所以平時千萬不要過量服用,避免身體健康受損。如果是身體健康的人群,那平時不要服用板栗酒,避免火氣旺盛性慾增加,不利於身體健康。
板栗泡酒喝雖然對身體具有很不錯的保健作用,但服用時候需注意不能夠貪多。不同的板栗吃法所能夠服用的量是不一樣的,平時一定要注意區分。
如果是直接生吃,建議早晚服用三四個就可以了,這樣才能夠讓身體更好的消化同時不會損傷健康。將板栗去殼之後放入嘴中細細的咀嚼,等到已經沒有味道在慢慢的嚥下去,遮掩度身體的保健效果最好。
如果是服用煮熟之後的板栗,那麼對脾胃的保健效果最好,將板栗蒸熟之後研磨成粉末最後之作成糕點。這種方法制作出來的板栗要少量服用,特別適合一些食慾不振還有孩子身體瘦弱的服用,因為具有調理腸胃以及增進食慾的作用。
如果是糖炒栗子,那麼一天吃上八九個就可以了,作為一種零食千萬不能會的太多,裡面消化不好。
購買以及服用板栗的注意事項
第一:儘量不要購買已經開口的板栗
事實上,不僅僅是板栗,大部分堅果在購買的時候最好都不要購買已經開口的。如果板栗已經開口,那就說明板慄中所含有的營養已經出現部分流失了,另外一方面則是果實中容易有細菌繁殖,服用後不利於身體健康。建議已經加工之後的板栗出現了開口的情況,一定要短時間服用掉,避免損壞身體監看。
第二:購買時不要挑選外表油亮的板栗
對於這個很多人具有疑問了,不是外表越會回加上一些石蠟,這種物質服用之後會損害身體健康。所以,在選擇板栗的時候,少買一些外表油亮的。
第三:服用藥適量
板栗的味道非常好,不僅香甜軟糯,同時口感也非常的好,是很多人的最愛。但需要注意的是,板栗不能夠一次性吃太多,避免身體出現消化不良的情況。大量的板栗堆積在腸胃中,很容易出現氣滯腹脹的情況,甚至還有一些人出現燒心以及反酸等症狀。特別是新鮮的板栗服用千萬不能夠貪多,不好消化。
板栗的吃飯
上問我們和大家說了板栗泡酒喝的禁忌,現在我們就來說說板栗在我們生活中有哪些吃法。除了直接水煮之外,也可以做成糖炒栗子或者是板栗甘露煮。具體的板栗做法如下:
第一:水煮板栗
材料:新鮮的板栗、清水
做法:將新鮮的板栗洗乾淨,然後用刀在板栗的頭部開一個切口。刀口不要求一定相同,也可以多切上幾刀,但是注意開口不要太大。將板栗放到鍋中,再加上清水,大火熬煮二十分鐘就可以瀝乾水分服用了。
第二:板栗甘露煮
材料:板栗、梔子、砂糖、清水、燒明礬
做法:將板栗去除掉外殼,然後放入開水中煮上兩分鐘,再取出來冷水中冷卻,最後瀝乾水分。將燒明礬和清水以及板栗一起浸泡二十分鐘,再取出來瀝乾水分。梔子碾碎之後放入棉布包中,然後放入鍋中加上清水熬煮四十分鐘,冷卻。將板栗去除,然後放入梔子水中浸泡二十分鐘,然後取出再焯上一遍,瀝乾水分。將砂糖還有清水放入鍋中,熬煮成蜜汁,最後在和板栗包裹好,這樣一道板栗甘露煮就大功告成了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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