按摩什麼穴位對肺好 推薦太淵穴
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按摩什麼穴位對肺好
肺能夠調節人體一身之氣,而太淵這個穴位,是肺經的原穴,所儲存的是人體的先天之氣——原氣。原氣,又作元氣,源於腎間動氣,是人體生命活動的原動力,也是臟腑元氣經過和留止的部位。十二經脈的原穴基本都在人體腕、踝關節附近,而且是氣血最旺盛的地方,所以按摩太淵穴,可以激發人體的先天之氣,不斷地充實身體的氣血,使人逐漸強壯起來。
作為肺經的源頭,肺氣就是從這裡源源不斷地運送到全身各處的。因此,刺激太淵穴便相當於深挖一口井,使肺氣源源不斷地湧出,最終達到補氣養肺、止咳平喘的效果。
操作方法
按摩法:首先,用左手拇指尖端按壓右手太淵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然後緩慢屈伸活動右手腕關節,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,持續20—30秒後,漸漸放鬆,再輕揉區域性,如此反覆操作。左右交替進行,每次每穴按壓5—10分鐘,每日1—2次。
艾灸法:患者仰臥位或坐位。艾灸燃後放於太淵穴上方,距離面板2—3釐米進行薰灸,使區域性有溫熱感而無灼痛為宜,一般每次灸10—15分鐘,以區域性潮紅為度。
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