肺陰虛吃什麼食物最好 5大食物不能錯過
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肺陰虛吃什麼食物最好
1、燕窩
燕窩是補肺最好的選擇之一,因為燕窩具有很好的益氣補虛以及養陰潤肺的作用,服用之後具有很好的養肺以及化痰止咳的作用。除此之外,只要一切關於肺虛的疾病服用燕窩都能夠很好的解決,但是由於價格比較昂貴,大家也需要慎重選擇。
2、豬肺
豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養物質,可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症。
3、銀耳
按照黃帝內經理論,肺對應的顏色是白色,因此,多吃白色的食物,對養肺很有幫助,銀耳色白,而且營養價值非常的豐富,是滋陰的食物,銀耳可以增強人體免疫力,有防病抗病的功效,是秋季養肺的真菌類食品。
4、花生
花生不僅能夠補肺氣,同時還具有潤肺的功效,適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用,用鹽水煮熟之後服用養肺作用最好。只要是肺虛的患者服用,無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用,不過需要注意的是隻能夠服用水煮花生,千萬不能夠服用炒花生,否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。
5、杏仁
杏仁有苦有甜,但是不論是甜杏仁還是苦杏仁,都有潤肺止咳的功效,但是如果是如肺結核、支氣管炎類疾病,還是不要單純的吃苦杏仁,甜杏仁的性更溫和,適合各種肺熱咳嗽的症狀。
肺陰虛的症狀與表現
肺陰虛有以下這些常見的症狀:
1、出血。
2、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。
3、大便幹、小便黃或黃赤有熱感。
4、脈細數、大數、弦數。
5、舌苔黃或黃膩、乾燥少津或焦黃兼少津。
6、手心熱、足心熱、不欲近衣被。
7、心中煩熱、思冷飲、冷食。
8、口乾、口苦、咽乾、噁心。
9、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。
10、發熱。
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