治療老花眼的11種土方法
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年紀大了視力下降,老花眼的情況就順然產生。但是,這種眼部問題,可以通過一定的預防措施來延緩發生。該如何調理防治老花眼,一起來看看介紹的幾種土方法吧。
中醫怎麼看待老花眼
中醫認為,眼睛的問題大都是與陰精有關。俗話說,人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間,精是生命的基礎,“精盈則氣盛,氣盛則神全”。若精虧則體弱神衰,臟腑機能失調,百邪易侵,而眼睛更是反映陰精充足與否的一扇“窗戶”,因為“五臟六腑之精氣皆上注於目”,現代人常感到身體疲憊、頭昏腦漲、眼睛乾澀難受,這些部是因的用眼過度導致陰精不足所致。故此,很多中醫師認為,眼睛內外周圍與全身有著密切的聯絡,如果每天能給眼睛做保健,是能起到養生並延緩老花眼出現的功效的。
治療老花眼的土方法
1、取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花後,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。
2、取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許。先將粳米加清水煮至六成熟時,放入枸杞子、冰糖,拌勻後繼續煮至米爛粥成,每天早晚食用。
3、取何首烏60克,粳米200克,大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時,然後去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
4、取女貞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時,然後去渣留汁,再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
5、取枸杞200克,白酒300克。將枸杞洗淨,瀝乾水分,剪碎後放入細口瓶內,加入白酒,密封瓶口。每日振搖酒瓶一次,浸泡15天即可飲用。飲完後再加入300克白酒,如上法再浸泡一次。每日臨睡前飲用,每次飲20克,能明目治療老花眼。
6、每天早晨起床後,堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼浸泡於冷水中1~2分鐘,然後擦洗臉部及眼周圍眼肌,最後用雙手輕輕搓揉20~40次。
7、每天晚上臨睡之前,用40~ 50攝氏度的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸在熱水中,取出來不要擰得太乾,趁熱敷在額頭和雙眼部位,頭略向上仰,兩眼暫時輕閉,約12分鐘,待溫度降低後再拿開洗臉。
8、人平坐,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時,用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目,延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫治流淚。
9、起床時先將雙手互相摩擦,待手掌搓熱後,以手掌蓋於雙眼上,以手熨眼,再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液迴圈,補充血氧的供應,可使眼睛變得明亮。
10、下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,並稍微用力地往上扳,儘量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營養雙眼及明目的作用。
11、有人提倡中苭浴,即用菊花、桑葉、竹葉等煎水,趁熱先以蒸氣薰眼,待水溫後,再以苭水洗眼,可達到清肝明目的功效。
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