寶寶輔食要不要加鹽 看完你就明白了
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我有個好朋友,也是閨蜜最近挺煩惱的,家裡娃已經六個多月了,到了可以加輔食的年齡,但是對於娃的輔食要不要加鹽,閨蜜跟婆婆有不同的意見,婆婆認為,鹽是好東西,娃吃鹽才有力氣,但是閨蜜很早的時候就聽說一歲內的娃腸胃很脆弱,不適合吃鹽,鑑於我是育兒欄目的小編,同時又是兩個孩子的媽,閨蜜就向我請教了,問我當初是怎麼給娃做出營養又好吃的輔食的,另外,娃的輔食裡面到底要不要加鹽?
我告訴閨蜜,一歲以內娃的輔食是不能加鹽的,因為娃太小,很多的器官還沒有發育成熟,尤其是味覺,比較脆弱,如果這個時候加太多鹽的話,很容易就讓娃習慣了這個味道,以後的飲食就會無鹽不歡,清淡的飲食娃就不再吃了,而且再大一點容易養成挑食的壞習慣,老人家一些帶娃的想法和習慣跟我們年輕人還是不太一樣的,一些錯誤的習慣一下子沒有那麼容易改變,只要好好勸導應該會有所改善的,媽媽們想給娃做出可口的輔食,以下這幾點要記住了!
1、製作過程要安全
娃的腸胃很脆弱,又不太會嚼,如果輔食工具不乾淨的話,很容易讓細菌進入到食物當中,寶寶吃了對身體不好,所以每次輔食完成之後,要及時清洗一下工具,清洗的時候一定要仔細,媽媽們不妨給娃選擇一款有消毒功能的輔食消毒器,不光乾淨,而且衛生,這樣媽媽也更放心。
2、做輔食的工具少不了
我們都知道,娃吃過冷或是過燙的食物都不行,吃了腸胃會出現不舒服的情況,家長在給娃做輔食的時候,溫度往往把握的不是那麼剛剛好,所以媽媽可以使用一些輔助神器,比如輔食機,不僅可以蒸也帶攪拌功效,不管是做流質輔食還是一些果泥,都能很快搞定。
3、營養得多樣
給娃加輔食,是為了滿足身體的營養需求,所以做輔食的時候一定要儘可能的從不同的食物中獲取一些營養,比如水果、蔬菜或是米粉都可以,初期加的不要太多,也不要太稠,流食最好,不要放別的調味料,以免娃的腸胃受不了。
另外,娃的免疫力本身不是很高,媽媽在做輔食的時候,要注意食材和工具的衛生,以免娃吃了身體不舒服,有必要的話選擇一款好用的洗手液也是不錯的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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