更年期陰道乾澀怎麼辦 3個方法應對自如
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
更年期陰道乾澀怎麼辦
1、女性朋友在更年期的時候,其實是可以適當的補充一些雌激素的,雖然,補充雌激素不能推遲更年期的到來,但是對於我們更年期的不適症狀可以取得很好的緩解效果,對我們的身體健康也是有一定的幫助的。
2、女性朋友在更年期的時候,由於自身身體功能的下降,很容易導致我們出現陰道乾澀這樣的情況,在更年期的時候,由於生理方面的因素,我們還會經常性的亂髮脾氣,心煩易躁等等在生活當中,我們也需要學會放平心態。
3、對於更年期的女性朋友們來說,為了緩解這樣的症狀,我們一定要養成良好的生活規律,保持樂觀向上的心態,在飲食方面,我們可以多吃一些粗糧以及含鈣比較豐富的食物,比如說魚與奶製品豆製品等等。
更年期陰道乾澀的原因
引起更年期陰道乾澀的原因很多,但主要是因荷爾蒙減少所導致。由於卵巢荷爾蒙分泌量減少,造成子宮頸與陰道萎縮且陰道壁變薄、彈性也較差,因此,性行為時容易感到疼痛甚至受傷。所以在治療更年期陰道乾澀時,要確保女性身體荷爾蒙不下降。
更年期陰道乾澀食譜
銀耳麥門冬甜湯
材料:銀耳3錢、麥門冬3錢、紅棗5顆、枸杞3錢、糖適量。
做法:
1、銀耳洗淨後,以清水浸泡3至5小時備用。
2、枸杞先以清水浸泡1至2小時備用。
3、紅棗前後兩端剪出開口備用。
4、將銀耳、紅棗、麥門冬放入鍋中,倒入淹過食材的水量,以大火煮開後改小火續滾20分鐘。
5、熄火後加入枸杞,
6、加入枸杞3錢﹐再置入悶燒鍋中續悶2小時﹐依個人口味加入適量砂糖即可食用。
效果:銀耳,味甘、性平,富含豐富的膠質、黏多糖,適度食用有助養陰潤燥;麥門冬,微寒、味甘苦,能養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。紅棗,味甘、性平,適度食用有助補氣、養血安神。
枸杞百合粥
材料:枸杞10公克、百合30公克、雞蛋2顆、大米100公克。
做法:
1、枸杞先以清水浸泡1-2小時備用。
2、將枸杞、百合、大米放入鍋中,倒入淹過食材的水量,以大火煮開後改小火續滾20分鐘。
3、接著加入兩顆雞蛋,再置入悶燒鍋中續悶30分鐘,依個人口味加入適量砂糖即可食用。
效果:枸杞,味甘、性平,補益肝腎、養血明目、防老抗衰;百合,味甘、性寒,能養陰潤肺、清心安神;雞蛋在中醫中有滋陰潤燥、養血去煩的作用。
更年期怎麼辦 5大中醫調理方攻克更年期
女性不小心患上盆腔炎怎麼辦 3個方法輕鬆應對
女性更年期易怒如何是好 3個方法有效緩解
女孩底下很乾澀怎麼辦 六種方法可緩解
孕婦得了感冒怎麼辦 4個方法幫你應對
眼睛總是乾澀怎麼辦 如何緩解
男性更年期綜合症可怕嗎 怎麼應對更年期綜合徵
眼睛乾澀怎麼辦 達人支招如何呵護自己的眼睛
陰道炎反覆發作怎麼辦 陰道炎反覆的治療方法
女性更年期陰道握力變差怎麼辦 這些建議請收藏
更年期後血脂高怎麼辦 試試這些改善方法
春季女性面板幹怎麼辦 試試這些應對方法
孕婦得了感冒怎麼辦 6個方法輕鬆應對
產後陰道鬆弛應該怎麼辦
怎麼練出細長腿?3個方法練對肌肉就行
關節脫位怎麼辦 這5個處理方法可應對
陰道炎晚上癢怎麼辦 陰道炎能自愈嗎
中年女性遇上更年期怎麼辦 如何提前預測更年期
陰道乾澀的原因是什麼?陰道乾澀怎麼辦?
陰道乾澀怎麼回事 4大婦科問題成病因
眼睛乾澀怎麼辦 眼睛乾澀吃什麼好
更年期陰道分泌物有臭味怎麼回事
寶寶不愛吃輔食怎麼辦 應對方法如下
有陰道炎怎麼辦 陰道炎如何檢測
更年期陰道乾澀怎麼辦
怎麼對付小三辦法:3步驟輕鬆應對
得了陰道炎怎麼辦 如何預防陰道炎
陰道乾澀愛愛疼痛該怎麼辦
眼睛疲勞易乾澀怎麼辦 正確的緩解方法
男人更年期怎麼辦 男人更年期如何調理
更年期脾氣變差該如何調節 看看這3個方法
黴菌性陰道炎怎麼辦 陰道炎會自愈嗎
更年期怎麼辦 女性更年期這樣做