長期只用黃芪泡水喝 會有副作用嗎
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黃芪是常見的補氣藥材,多用於氣虛者。主要是補氣、提神、升提、提升人的正氣、增強免疫力。對於保肝護肝有很積極的作用。屬於是偏溫性的補氣藥。那麼,長期單用黃芪泡水喝會有副作用嗎?
答案是,如果是氣虛的人,就適合長期吃,因為症狀是跟藥物的功效相匹配的,我們說有虛才補,如果沒有氣虛的症狀表現就沒必要吃,可能吃了反而有些反作用。也就是說,氣虛的病人是可以長期吃的,一般來說沒什麼副作用。但是如果是痰溼重或者是沒有氣虛證的,就不主張吃黃芪。
在黃芪的額用量上,小編建議一般是30克到50克,就是一兩以內;個別人可以用到二兩、三兩,大概是100克、150克。但普遍來說,還是一兩以內就夠了,就能夠起到保健目的,太多的話也怕身體受不住。
我們都知道,如果將中藥進行配伍的話,能更好地發揮藥效,使用藥效果更為理想。那麼,黃芪搭配什麼藥材一起煮水喝對健康最有益處呢?
如果是氣虛者,最常用的配伍是黃芪、黨蔘、太子參、人蔘,這些一起吃就最好;如果是血虛,那麼黃芪加當歸是最適合的;如果偏陰虛,用黃芪加點枸杞子也是很好的搭配,因為枸杞子是養陰的。總之不同的人的體質有不同型別的藥物選擇搭配。
特別提醒的是,陰虛陽亢的、口乾喉嚨痛、感冒發燒的人群不宜用黃芪。
事實上,黃芪對一些愛美的女性來說還有很好的急救功效。比如說,前一晚睡前若飲水太多導致次日早上眼睛浮腫,此時就可以用黃芪泡水喝來幫助消腫。同樣的方法還可以用於發現腿部水腫的情況下。
對症的人喝黃芪水,能夠讓身體的疲勞感顯著減少。這主要是黃芪能提高提高細胞耐缺氧能力,緩解疲勞,加快新陳代謝,同樣也有抗衰老的效果。
下面介紹幾種用黃芪泡成的茶飲,希望可以幫助到你們!
黃芪茶
原料:黃芪15克。
做法:黃芪洗淨,浸泡一段時間後,放入杯中,加入熱水泡10分鐘左右。可反覆沖泡。
黃芪麥五味子茶
原料:黃芪30克,麥冬15克,五味子、烏梅各6克。
做法:將黃芪、麥冬、五味子以及烏梅煎水取汁,以蜂蜜調味。
黃芪枸杞紅棗茶
原料:黃芪15克,紅棗15克,枸杞15克。
做法:將黃芪、紅棗、枸杞加水適量,文火煲一個小時即可。每一煲一次,每次分2-3次服用。每日一劑,分2~3次服用。
適用人群:各類人群均可服用,長期飲用可強身健體、美容養顏。
黃芪紅花茶
原料:麥冬100克,黃芪20克,白芷50克,紅花5克,蜂蜜適量。
做法:將麥冬、黃芪、白芷、紅花放入鍋中,加清水適量,煎煮去渣取汁,加入蜂蜜調勻稍煮即成。
黃芪泡水什麼時候喝好
黃芪是一種溫補性的中藥,在早上飲用最為合適。不過如果身體不舒服就不要喝了,臨睡前也不要喝,還需要記住不要超量飲用,否則沒達到消腫、美容以及預防感冒的功效,反而惹出了一堆問題。想要泡黃芪水喝的朋友需要記住每次泡15克黃芪就足夠了,太過則不好,而且煎煮好黃芪茶後分2-3次服用,不超量就不錯的強身效果。
在秋冬季節,人容易著涼感冒,這個季節泡點黃芪水喝是極好的,能提高免疫力,預防感冒,再也不擔心感冒反反覆覆了。在購買黃芪的時候就算不精挑細選,也需要好好觀察其顏色,一般微黃色或者微棕色的黃芪都可以,除了看顏色還需要聞一聞,如果有豆腥味的就為真的黃芪。
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