去除體內的溼氣吃什麼藥好
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無論是我們的日常環境還是日常飲食,總是無法避免一些溼氣進入到體內,而溼氣過重,就是長期存在一些不良的生活習慣和飲食習慣導致的,俗話說的好:“病來如山倒,病區如抽絲”。長期的不良習慣形成了溼氣過重,而想要去除體內的溼氣就顯得比較困難了,特別是當我們養成了不良的飲食習慣,讓我們的脾胃受到損害的時候,溼氣更是難以去除。
久溼成熱、成毒,這些藥物多數除了祛溼,還會有一定的清熱解毒功效,或者從健脾的角度來進行身體除溼。常見的去溼氣的藥以下這些:
健脾和胃類
1. 平胃散;
2. 歸脾丸;
3. 參苓白朮口服液、參苓白朮散、參苓白朮丸;
4. 附子理中丸;
5. 健脾丸。
以上幾種,都是從脾胃方面著手,中醫學上認為,脾是主運化的,如果脾胃不好,溼氣就很難排除出去,所以健脾養胃才是去除溼氣,調和身體的根本要素。以上幾種中成藥,都是能夠幫助健脾養胃、行氣和胃的,只有脾胃健康了,溼氣才更容易排出體外。
當然,想要健脾養胃,光靠吃藥不能解決問題,平時在飲食方面也要多加註意,常吃有利於脾胃消化的食物,我們的日常食材中也有許多是有健脾、養胃、暖胃、助消化作用的,日常也可以多吃這類食物,幫助調理腸胃健康。
清熱化溼類
1. 溼毒清膠囊/溼毒清片;
2. 藿香正氣丸;
3. 清熱祛溼顆粒;
4. 木香順氣丸;
5. 溼熱片;
以上幾種,是從清熱化溼、利水消腫方面來進行祛溼的。溼氣重的人,容易上火,有些朋友愛長痘或者頭髮、面部容易出油,也有些人總是容易肥胖,還有的容易失眠多夢、口乾舌燥等,都可能與體內過重的溼氣有關,而上述藥物,通過清熱化溼,在一定程度上幫助人體排除一些體內毒素,讓身體更健康。
祛溼的中藥材
可以說,上述的成品藥裡,包含了大部分有祛溼功效的中藥材,這些中藥材有時候也可以通過不同的組合方式,來幫助人們調理身體,去除溼氣。有祛溼功效的常見中藥材包括:黃岑、半夏、瓜蔞、神曲、蘇子、茯苓、枳實、桔梗、厚朴、麥芽等等,這些藥材與不同的其他藥材進行配伍能夠起到不同的功效,可以針對不同的溼氣表現來進行選擇。
溼氣,是我們身體的萬惡之源,很多身體的不適狀況,都和體內的溼氣有很大的關係,因此不可忽視溼氣的作用,平時要注意少吃生冷甜膩的食物,要時常進行一些可以出汗的運動,這樣能夠在一定程度上幫助身體排除一些溼氣,讓身體保持輕鬆健康。
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