陽了怎麼吃能止咳化痰
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陽瞭如果咳嗽比較劇烈,頻繁,咳嗽也比較重濁,氣粗痰多,痰多是黃稠的,甚至在呼吸的時候呢,喉嚨都能夠聽到呼呼呼的那種痰鳴聲,這是因為外邪犯肺,鬱久化熱,而且又跟體內的痰溼之邪相互結合,擁堵在肺裡面所導致的。
面對這種咳嗽咳痰的人,首先輕症的話,可以先試一下川貝燉雪梨了,拿一個雪梨去心,要保留皮,加上川貝、冰糖,蒸上30分鐘,喝梨湯。口味一般是甜,有點點微苦,可以幫助清熱化痰,潤肺止咳;咳嗽也可以用烤橘子,橘子性微溫,具有潤肺止咳、化痰的功效。橘子皮具有理氣健脾、燥溼化痰的效果,將橘子皮加熱烤焦,其有效成分就會揮發到果肉裡,能使這些效果疊加起來,加強疏散風寒,宣肺止咳的功效。
如果是症狀比較重,咳嗽比較重濁,痰特別多,這個時候食療的力度就比較弱了,一般就不太管用了。可以選用一些清熱止咳化痰的中成藥,例如連花清咳片,可以用來宣肺瀉熱,化痰止咳,快速止咳。
除了這些以外,日常養生大家也都可以拍打我們的肺經,因為肺經不通暢表現在臟腑上,也就是呼吸系統的病症,所以平時我們可以用手掌的魚際穴沿著肺經在手臂上迴圈的線路,反覆得揉搓,或者進行刮痧,達到疏通肺經的養生目的。
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