怎麼從大便判斷身體健康方法
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
大便通暢無疑是讓人心情舒爽的,因為大便的通暢表明了身體在這方面還是非常健康的,當然,也不能完全說明問題,但是排便方面沒有問題還是可以肯定的,不過,您知道嗎?大便時間太久也預示著有疾病的存在,並且有一個明確的時間標準。
大便時間很多人都沒有去注意過,並且有些人時間長是因為原因看一些書看一些報,所以不著急,很享受這個過程,而有一些朋友的情況就不屬於正常了。
現代醫學研究證實,蹲廁超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血,易引發痔瘡,且病情的輕重與時間長短有關,時間越長髮病機率越高。
值得一提的是,有些人喜歡在蹲廁的時候看手機看報紙,結果不但影響排便,還讓蹲廁時間不斷延長,其實危害更大。專家指出,久坐廁所的安全臨界線為1小時。因為久蹲不起,會使腹壓增高,容易引起靜脈血迴流不暢,導致直腸上靜脈擴張,靜脈群關閉不嚴,靜脈叢壁變薄膨出,經常這樣,就促使了痔瘡的形成,所以縮短如廁時間是預防痔瘡的有力措施。
當然1小時已經是極限了,但是對於更多的人來說,其實排便的時候最好不要超過10分鐘。正常情況下,大便在1分鐘內就會出來,所以從做到馬桶、開始排便時間、到離開馬桶,這個過程最好控制在3分鐘內。如果感覺仍有殘留的大便沒有出來,那也先起來,等有便意的時候再去洗手間比較好。
要縮短如廁時間,應該注意以下幾點:
一是要養成每日定時大便一次的良好習慣。健康人直腸內通常沒有糞便,隨著起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結腸反射,結腸可產生強烈的“集團蠕動”,將糞便推入直腸,直腸內糞便蓄積到一定量,便產生便意。所以把如廁時間安排在早、中、晚飯後為好。
這些就是大便時間的標準,十分鐘就是一個分水嶺,如果十分鐘還沒有解決問題的話,就可能有這方面的疾病,當然,趕緊拿藥不是明智之選,到正規醫院積極的檢查一下才做結論,以免造成不針對治療。
怎麼從尿液判斷媽媽身體健康狀況
女性怎麼判斷是否亞健康
如何判斷肝臟健康 從3個方法進行
怎麼看肚臍判斷判斷健康
從尿尿判斷小寶寶的健康
鼻子兩邊長痘痘怎麼回事 從痘痘判斷健康
怎麼從月經判斷你的健康狀況
怎麼從眼屎性狀判斷眼睛健康
亞健康是什麼意思:亞健康的判斷標準和危害(圖)
10個方法幫你判斷精子健康
怎樣通過大小便判斷新生兒的健康
怎麼從尿異常判定身體狀況方法
怎麼判斷男性的性健康
怎麼從乳房外形判斷乳房健康
怎麼上廁所判斷男性健康
精子是否健康?從3個方面來判斷
從小便看寶寶的身體健康狀況
通過月經判斷身體健康狀況
關注身體的健康問題 8個問題判斷身體是否健康
如何通過寶寶的糞便來判斷寶寶的身體健康
中醫判斷乳房健康的方法
如何通過指甲判斷身體健康
怎麼從臉部特徵判斷身體狀況
從寶寶睡覺狀態判斷健康狀況
怎麼判斷乳房假體方法
腋下體溫正常範圍 教你如何判斷身體健康
如何通過面板判斷身體健康狀況
怎麼從牙齒問題判斷身體狀況
怎麼判斷寶寶肢體語言方法
從便便顏色形狀看身體健康狀況
看舌苔顏色判斷身體健康
怎麼從舌苔的顏色看身體健康
怎麼判斷寶寶上火了?可從6個方面判斷