黑眼圈暗示哪些疾病 按摩也可以去黑眼圈

黑眼圈是怎麼形成的

引發黑眼圈普遍的原因就是睡眠不足，另外情緒波動大，眼疲勞、衰老也能導致眼部面板血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。

黑眼圈暗示哪些身體疾病

1、肝臟

黑眼圈畫像：面部、眼眶周圍都有色素沉著

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

2、鼻子

黑眼圈畫像：打噴嚏打出的黑眼圈

黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。

3、胃

黑眼圈畫像：黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，範圍也較大

慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。

4、腎

黑眼圈畫像：雙目無神，眼圈發黑

傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

黑眼圈怎麼去除

1.黃瓜

黃瓜切片冷敷雙眼是經典水療美容法，可以緩解導致浮腫和黑眼圈的炎症。美國面板科專家珍妮特·傑克寧博士表示，科學家發現，黃瓜中含有葫蘆素、牡荊黃素、葒草素和異金雀花素等多種抗氧化劑。黃瓜中富含的維生素C和維生素K也能幫助淡化黑眼圈。

具體做法：將黃瓜冷藏之後再切片敷眼，助於減少眼睛下方液體積聚，消除黑眼圈效果不錯。

2.土豆

傑克寧博士表示，土豆去除黑眼圈的效果可能比黃瓜更好，因為土豆“保冷”時間比黃瓜更長。土豆中含有大量的維生素C及其他有益面板健康的營養素，有助於緩解眼睛下方受刺激部位的面板。

具體做法：將土豆放入冰箱冷凍30分鐘，取出切成薄片。身體平躺，將切好的土豆片敷在雙眼及眼下暗區。保持大約15分鐘即可。

3.綠茶包

茶葉中的鞣酸具有收斂功效。用綠茶包冷敷雙眼可消除浮腫緩解炎症，舒緩敏感面板。很多美容霜中含有綠茶成分，其作用是幫助改善血液迴圈，延緩面板衰老。

具體做法：將泡過的綠茶包濾乾冷藏片刻，直接敷在眼睛及眼下方，保持大約15分鐘。

4.牛油果

消除因脫水所致的黑眼圈，牛油果（也稱鱷梨）是比較好的選擇。牛油果中的營養脂肪酸可讓乾燥面板恢復滋潤和彈性，同時還可以刺激眼部周圍血液迴圈，緩解黑眼圈浮腫症狀。

具體做法：一個熟軟的牛油果、半杯燕麥片、兩湯匙蜂蜜混合，搗成泥狀，塗抹到臉上，保持10~15分鐘後，洗淨即可。

除了食物之外，以下這些方法也能夠去掉黑眼圈。

1.冷熱毛巾敷眼

因為黑眼圈產生的主要原因是因為長期的睡眠不足，因為睡眠不足導致眼部周圍的血液不能夠正常的迴圈，出現障礙的情況導致出現黑色素的生成，如果睡醒以後立馬用熱毛巾進行熱敷，再用冷毛巾進行鎮靜，大概十分鐘的時間，就可以使黑眼圈的情況得到很好的緩解，並且熱敷的時候要注意毛巾的溫度，主要是不超過40度左右，否則過熱的溫度會加快眼部肌膚的老化。

2.水煮雞蛋敷眼法

首先要將雞蛋用清水煮熟，並且去掉外殼，用乾淨的紗布或者毛巾將雞蛋全部包裹在裡面，敷在眼睛的位置，並且要輕輕的轉動，左右兩隻眼睛要保持兩分鐘左右的按摩時間，最後用溫水清洗乾淨就可以了，這個方法是非常好的祛除黑眼圈的辦法，不但可以起到很好的保養作用，並且還可以將自己眼部的肌膚變得非常的嬌嫩。

3.按摩也可以有效祛除黑眼圈

眼周面板是身體中比較薄的部分，且黑色素活動非常旺盛，一旦運動或睡眠不足，就很容易出現黑眼圈。而按摩能改善血液迴圈、促進新陳代謝，常被用來緩解黑眼圈。

因為眼部的眼輪匝肌為環形纖維，所以針對黑眼圈可做環形按摩。按摩前，可先塗一些促進血液迴圈的眼霜，然後按摩眼周的攢竹穴（眉頭之間稍淺的凹陷）、絲竹空穴（眉尾部分稍稍凹陷的部位）、太陽穴（眉梢和外眼線連線處向外的凹陷）、印堂穴（兩眉頭連線中點）、眼明穴（內眼角上方的凹陷處）、魚尾穴（外眼角）等穴位，使眼周圍面板血液迴圈加快，舒通經絡。

預防性按摩一般每次3—5分鐘，每天2次；治療性按摩每次可10—15分鐘，每週2—3次。

按時一定要注意力度，如果用力過大不僅不能促進血液迴圈，反而會對眼部肌膚產生傷害，嚴重的還會產生細紋。當然，消除黑眼圈，需要保證充足睡眠，注意飲食清淡，再就是要加強運動。