壓力大失眠焦慮不安睡不著,怎麼治失眠小妙招
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白天無精打采,夜晚輾轉反側,“睡不好”已經成為一個惡性迴圈,影響工作、影響生活、影響身體,這就是人們常常提到的壓力大失眠焦慮不安睡不著的表現。其實,從中醫的角度來看,只有疏肝解鬱才能更好地改善這類問題。
中醫之“鬱”指的是一種人體氣機不暢的狀態,也就是氣的流通不暢、鬱滯不通的病理狀態,是指身體的有用物質不能夠隨著氣的執行輸送到身體各處。而氣機不暢帶來的“鬱”,不僅會有心情煩悶、易怒等情緒症狀,還會引起其他臟腑功能、氣血津液運轉失調等,前文提到的壓力大失眠焦慮不安睡不著就是表現,所謂“鬱生百病”就是這個道理。
肝經堵塞、肝鬱導致壓力大失眠焦慮不安睡不著的患者,經常會伴有心情煩躁、容易發火的症狀,中醫講是因為肝鬱氣滯引起的,表現出五心煩熱、煩躁易怒、情緒低落,也是中醫常說的“肝氣鬱結”。體內肝氣鬱結導致肝鬱化火最終形成了肝火旺盛、氣血不足。這就需要儘早進行養肝調理,時間越久越會引發其他問題。
解決壓力大失眠焦慮不安睡不著問題,中醫有高招,推出了中成藥解鬱丸。失眠屬於中醫學“不寐”的範疇,病機多由於肝鬱氣滯,氣機上逆,困擾心神;或因肝鬱化火,肝陽上亢,陰不潛陽;或因心血不足,心失所養而致;或脾胃虛弱,或胃氣不和引起的夜寐不安;這些因素都會導致不寐。解鬱丸屬於中醫藥,溫和安全有效,傳承千年古方《逍遙散》與《甘麥大棗湯》,將傳統與現代相結合,打造出疏肝解鬱、安神助眠的中藥解鬱丸,深受消費者喜愛。
如果你也有壓力大失眠焦慮不安睡不著的表現,不妨試試千年古方解鬱丸。(文章來源:網際網路)
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