春季喝什麼茶最好?菊花茶最能排毒
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風多是春天一大特點,不少人會出現頭暈、口乾舌燥等風熱症狀。北京中醫藥大學營養學教授周儉向大家推薦,此時可以泡上一杯菊花茶,不但能使風熱症狀得到緩解,還有清熱解毒的功效。
周儉告訴《生命時報》記者,菊花氣味清香、涼爽舒適,味辛、甘、苦,微寒。歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種,疏散風熱宜用黃菊花,可防治風熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用於頭痛眩暈等症狀。
泡菊花茶時,每次6克,製作方法是菊花放入茶杯中,用開水沖泡、溫浸10—15分鐘後即可。
但是,菊花茶性質偏寒涼,脾胃虛寒者(吃涼東西就胃疼)和陽虛體質者(平時怕冷)不宜多飲。此外,菊花茶不要買太多,一次買100克就足夠了。喝完再買,免得因為儲存不善,使花香漸淡。
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