寶寶睡覺總是打鼾怎麼辦
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寶寶睡眠打鼾原因:
孩子在睡眠中之所以會出現鼾聲,主要是呼吸氣流不暢的表現。氣流不暢使得氧氣不能充分進人體內,導致機體血氧水平減低。如果這樣反覆出現還可以造成孩子睡眠不連續,反覆從睡眠中醒來,孩子就可能患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。這種症狀對孩子的身體健康有著很大的影響。首先,由於呼吸氣流不暢,會引起孩子身體各部位出現缺氧狀況,特別是大腦缺氧。這個年齡的孩子腦細胞正處於不斷髮育成熟過程中,良好的睡眠是腦細胞能量代謝的重要保證。如果經常缺氧,睡眠質量不好,孩子的記憶力、認知能力和智力的發育就會受影響。其次,打鼾還會反覆打斷孩子的睡眠,影響正常的睡眠結構,造成深睡眠減少,淺睡眠增多。但是生長激素等重要的激素,都是在孩子深睡眠中呈脈衝式分泌的。如果深睡眠減少了,激素的分泌就會減少,孩子的身高也會受到影響。由於孩子正處於體格和腦神經的生長髮育期,孩子如果出現睡眠呼吸不正常,從某種程度上說,由此造成的危害比成人更大。
寶寶睡眠打鼾如何應對:
1、 改變睡覺姿勢:有時孩子僅僅因為睡姿不好,所以舌頭過度後垂而阻擋呼吸通道,所以有打呼嚕的現象。解決方法:試試讓寶寶將頭側著睡。試著將頭側著睡或趴著睡(即一邊臉貼床面,但勿遮口鼻),此姿勢可使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道,或許可減低打鼾的程度。
2、小嬰兒奶塊淤積。有些新生寶寶有時也會“打呼嚕”,這是由於吞噎的關係,有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積,一方面使嬰兒吃奶不順,另一個結果就是使氣道不順,造成嬰兒睡眠時打呼嚕。解決方法:媽媽給寶寶喂好奶後,不要立即將寶寶放下睡覺,而應將他抱起,輕輕拍其背部,就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴重,已經影響了餵奶,只需要往鼻腔裡滴1~2滴生理鹽水,稀釋一下奶塊就可以了。
3、 詳細身體檢查:請兒科醫師仔細檢查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤,或是寶寶的神經或肌肉的功能有無異常之處。
4、 肥胖的寶寶可以減肥。如果打鼾的寶寶肥胖,先要想辦法減肥,讓口咽部的軟肉消瘦些,呼吸管徑變寬;變瘦的身體對氧氣的消耗可減少,呼吸也會變得較順暢。
5、 手術治療:如果鼻口咽腔處的腺狀體、扁桃腺體或多餘軟肉確實肥大到阻擋呼吸通道,嚴重影響正常呼吸時,可考慮手術割除。
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