高考前吃巧克力真的能拿高分嗎
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很多人都說,高考前吃塊兒巧克力,可以刺激大腦興奮,超常發揮,拿高分。這種說法真的正確嗎?高考前吃巧克力真的可以拿高分嗎?我們現在就一起來看看。
高考前吃巧克力真的能拿高分嗎?
“考前半小時吃塊巧克力,在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡,都有助於考生腦力充足;另外,還可多補充一些DHA和多種維生素及礦物質。”
最近研究報道稱,英國研究人員發現,巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量,從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的供應。研究人員特別提出,在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。
此外,紐約康納爾醫院醫學中心營養學專家芭芭拉·萊文博士說:“在考試前補充DHA可以考出更好成績。”DHA主要存在於魚類中,尤其是鱸魚、海魚含有豐富的DHA,所以,“考生在複習的日子裡及考試期間,能多吃一些魚是很有幫助的”。戴光強還介紹說,B族維生素如B1、B2、B6、B12等,維生素C、維生素E、硒、鉻等也可考慮在複習及考試期間補充。
考前巧克力吃太多的弊端。
巧克力含有大量的熱量,可以快速大量的補充能量,而且有輕微的興奮作用,並且另有科學實驗已證明巧克力具有平復悲傷心情的作用,因此在高考考前吃一些巧克力應該是有一定好處的,但是不可過多,而且如果你已經心情興奮就最好不要再吃了。
如果你指的考前是指考試前的複習時間,那麼不要把巧克力當作補充營養的東西,巧克力僅含有大量熱量,並沒有什麼營養,考前還是要多進行常規的營養補充,不能誤以為吃巧克力就可以代替補充營養了。 可以說,巧克力約等於輕微的興奮劑,或許會對考試有幫助,但絕不可迷信它。(完)
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