2013高考期間如何預防疾病突襲
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六月的氣候變化無常,溫差較大,忽而陰雨綿綿,忽而陽光普照,少穿一件衣便感涼嗖嗖,稍活動一下又覺得悶熱不堪,而北方地區天氣乾燥,早晚溫差大,這種天氣很容易得病。再加上臨近考試,大多考生都忙於複習,活動較少,壓力較大,稍不當心便會引起身體不適。比較常見的是感冒發熱、頭暈胸悶、腹痛腹瀉等症候。有時還會碰到一些意外,如急性闌尾炎、急性膽囊炎,甚至發生骨折。這些都會加重考生的心理負擔。其實,碰到這種情況不必焦慮。
首先,在這段時間內要科學地安排生活作息,多做戶外活動,放鬆心情,並注意個人衛生(包括營養適當合理)。保持身體面板的清潔,有利於提高人體的抵抗力,所以最好養成勤洗澡的良好習慣,尤其是男孩還可在洗澡的同時洗頭。這不僅可以降溫解乏,還使人感到頭腦,特別清醒。
其次,在溫熱季節家裡可備一些藿香正氣片、保濟丸、銀翹維C片等,分別可用於風寒感冒、風熱感冒,消化不良。但如伴有發熱,則應及時去醫院就診,在醫生指導下用藥。
再者,遇到急性闌尾炎、膽囊炎、骨折等急發事件,應及早與校方聯絡,學校會和市區招辦共同協商採取應急措施。最後,注意鑑別考試焦慮等神經症所引起的腹痛、腹瀉、頭痛等症狀。
現在,我們就具體來看看,高考疾病預防的全攻略。
無論是高考前還我是高考期間,生病都會十分的影響考生的狀態,所以考前考中預防疾病十分的必要額。(完)
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