頭痛怎麼辦 熱水泡腳止頭痛
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一般情況下,人們是哪兒疼醫哪兒;可中醫裡,頭痛卻常常會從腳醫。
人們頭痛的原因有很多,有的是因為血往上衝後,造成神經血管性頭痛,有的是高血壓所致,有的是血管擴張,有的是血管被牽引壓迫,有的是腦膜受刺激等。儘管原因不同,但緩解這些頭痛症狀,卻可以採用相似的方法。
首先,可用熱水泡腳,這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張,將頭部的血往腳下引,起到減輕頭部血管壓力的作用。特別是有高血壓的中老年人,晚上用熱水泡一泡腳,不但能緩解頭痛,還能起到降血壓的作用。
其次,由於腳底與人體多條經絡相連,而這些經絡同時又與頭部相連。所以,按摩腳底就可以起到刺激經絡、減少頭痛發作的作用。尤其是腳底湧泉穴,直通於腦,按摩它可引血下行、緩解頭痛。
艾灸也是治療頭痛的常用方法。將在藥店購買的艾條點燃後,在距離腳底20釐米或30釐米的範圍內,用艾條由遠及近地熱灸腳底,直到腳底感覺溫熱即可,每次灸5~15分鐘。用熱水泡完腳後,接著用艾條灸腳底,效果更好。這樣可更好地起到擴張血管、溫煦臟腑、上下貫通、緩解頭痛的作用。
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