冬天面板易瘙癢怎麼辦

乾燥脫皮，護理很重要

秋冬氣候比較乾燥的時候，面板經常會脫皮，尤其是手腳還會出現皸裂的現象。這時候面板的護理就顯得格外重要。

護理要有針對性，比如有的人習慣用香皂洗臉，隨著天氣越來越幹，洗臉後面板也緊繃了起來，有時還會脫屑、瘙癢，這就是面板缺水的標誌。一般情況下，油性面板可以用香皂清洗，但乾性面板的人，香皂的清潔效果過強，不適宜使用，否則會造成越洗越幹、面板越來越脆弱。秋冬季節，很多人脫下衣褲的時候，地上會掉一些皮，尤其是老人，這說明他們的面板已十分乾燥，建議使用一些油性保溼乳液作為日常護理。洗澡頻率不要太高，水溫不要超過40℃，否則面板表面的皮脂過度流失，失去保護作用，也易乾燥脫屑等。

出現皸裂的部位由於面板過厚，吸收能力差，可以採用封包療法。即把紅黴素軟膏塗抹在裂口裡，然後用保鮮膜裹住，以保持水分。當面板水分含量比較高時，藥物更容易滲透進去，厚皮也容易軟化。對於這類十分乾燥的面板，建議只用清水清洗，不要使用清潔效果較強的香皂。清洗後，如果面板仍然有掉皮、乾燥或瘙癢的現象，最好塗一些保溼乳液。

面板瘙癢，警惕蕁麻疹

到了秋冬季節，很多人會覺得面板異常瘙癢，並伴隨一些蒼白色、粉紅色或鮮紅色的風團，嚴重的還會起水泡，這很有可能是患了蕁麻疹。這種病除了會有一些面板上的症狀外，有時還會導致胃腸道及呼吸道黏膜水腫，出現胸悶、心慌、氣短，情況十分危險，一定要馬上到醫院救治。

臨床上蕁麻疹的病例非常多，原因相當複雜，如氣候、蚊蟲、花粉樹木等。秋季丘疹性蕁麻疹比較常見，過去民間有種說法叫“水土不服”，實際上就是環境變化引起的過敏現象。從醫學上講，這種過敏一般還與蟎蟲有關係，被子、書架、床下等地方如果打掃得不乾淨，很容易就會引起過敏。

預防丘疹性蕁麻疹要從以下三方面入手：1.勤晒被褥，殺滅蟎蟲;2.注重個人衛生，毛巾每次都要洗淨晾乾後再用;3.面板敏感的人，應該儘量少接觸動物，它們的皮毛極易藏匿蟎蟲，誘發過敏。

合理飲食，躲開面板困擾

秋冬人體水分流失比較快，這是造成諸多面板病的重要原因。因此，建議秋冬要補充足夠的水分，多吃富含維生素C的果蔬，大量補充B族維生素，在主食上增加一些加工較少的食物，例如糙米、全麥粉等。還可多吃些芝麻、梨、蜂蜜等滋陰食物，如用芝麻醬拌麵吃，或晚上睡前喝一杯蜂蜜水。還可喝些紅棗銀耳羹，預防面板乾燥：將泡發好的銀耳去根，掰成小塊放在半鍋水中;將紅棗掰開，與幾顆冰糖同時放入鍋中;大火燒開，再轉小火慢燉20分鐘;放入枸杞，慢燉5分鐘。