研究發現:食量越大壽命越短
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人的很多東西都是有限定的,比如人的壽命是有限定的,因為心臟搏動的次數是限定的,還有就是食量是限定的。有人這樣說:這輩子吃多少食物的量是一定的,人的身體就能承受這麼多的食物,早吃完生命就早完結,晚吃完可能就長壽一些,因此,一直強調人不可飲食過量,吃的太多,走的就早。
最近網上一直流傳著這方面的文章,大叫對吃貨們有點不公平,吃的多容易長胖就很難堪了,還要早死,那真是冤呀, 這起源與科學家做的一種動物實驗的結論,加利福尼亞大學做了試驗,讓試驗鼠只吃半飽,它們的壽命就比吃得多的同類長1倍,表明吃得多可能會使人的壽命更短。正在進行的試驗顯示,嚴格的低熱量飲食也有助於增加靈長類動物的壽命。有研究發現,一些乞丐的健康狀況比富人好。原因是他們從來不吃得過飽。
這項研究真的讓特別愛吃的人感覺有些懊惱,本來吃的多容易發胖,還有很多慢性疾病跟著,癌症也喜歡光顧比較肥胖的人,現在又告訴他們吃的多的人容易短命,那豈不是雪上加霜?但是這確實是事實。
因為,一餐吃的食量過大,會增加胃腸、肝臟和血管以及腎臟、脾臟的負擔,而這些都是肉做的,不是鐵打的,所以,天長日久、日積月累,這些器官就會先出現問題,可是這些器官都是非常重要的,一旦出現問題,就會引起連鎖反應,身體的健康就會受到嚴重的威脅。
古語說:吃飯只吃7分飽,是非常有道理的,千萬不要總是把自己的胃塞的滿滿的,這樣有害健康,還會短命。少吃一點反倒對健康好,同時也會節省很多資源,現在人們逐漸開始重視飲食習慣的改變,從以前不重視早餐開始慢慢的重視起來,不吃早餐的人也漸漸減少,但是,晚餐很豐盛或者喜歡吃宵夜的人還是大有人在的,晚餐吃的要像乞丐,前面說了,為什麼乞丐反倒比富有的人更長壽,就是因為他們很難一次吃的很飽。
而富有的人無論金錢還是物質都不缺,就會造成為所欲為的行為,想吃什麼就吃什麼,尤其是晚餐,家庭聚會習慣放在晚餐,朋友聚會也習慣放在晚餐,而且,一聚會就難免雞蝦魚肉,胡吃海喝一頓,想要不過量是不可能的事情,不知不覺中就會導致食量過大,尤其是還喝酒,那就更無法控制食量。
因此,富人看似享受了美食,品嚐了美味,但是對於健康而言,他確實會失去很多,因此,如果成為一個富人又很懂得養生,那你這輩子是幸福的。
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