盤點:壓力下白領的另類強迫症
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面對來自工作和生活中各種不同的壓力,許多白領在不知不覺中產生了強迫症行為。可不少強迫症行為並非真正意義上的,而是比較另類的。這些“另類強迫症”能緩解白領的壓力,也許還有一點點“阿Q”!
1.冬天更愛喝涼水
在嘉業國際大廈從事IT工作的王小姐告訴記者,她有喝冷水的強迫症。“越冷越想喝冰水,還有煩躁的時候也會猛灌冷水。”王小姐自從大學畢業參加工作開始,就有了這樣的習慣。冬天裡,她是一直都在喝冷水。
王小姐說,她一般是一杯冷水一下子喝完,喝完之後感覺很爽很舒服。“年底了,公司的事多,經常有煩躁的時候。”一有不爽的感覺她就猛喝冷水,每天能喝3杯左右。
2.睡前必須找點事做
許先生在新街口國貿大廈上班,長期從事文字工作讓他習慣了夜貓子生活。如今,每天睡覺前,他總要找點事情做做。即使是冬天很冷的時候,亦或是很累的狀態下,他都不會一上床就睡覺,總要進行一個“前奏”。“有的時候是看一會兒書,有的時候是聽一會兒音樂。”實在找不到事做,他也要玩一會兒手機才入睡。
書、MP3、筆,是許先生床頭的必備品。他告訴記者,有時候擔心第二天起不來,一上床就關燈逼自己睡覺,但是怎麼也睡不著。“翻來覆去就是睡不著。”無奈之下,他只好開燈翻幾頁書來“催眠”自己。有趣的是,當沒有書可看的時候,許先生竟找來《成語字典》看。“每個成語都有一個小故事,也很好看啊”。
3.遇到吸管就咬
王小姐是新世界中心內一家廣告公司的職員,她有個綽號叫“吸管殺手”。原來,王小姐見到吸管就咬。“反正只要是我喝水用的吸管,基本上沒有‘留全屍’的。”她坦言,自己有這個習慣已經很久了。
喝水的時候,她必須要有吸管,當然太燙的除外。“一邊喝一邊咬,當水喝完之後,吸管基本已經被從上咬到下了,全都是牙印。”王小姐大方地告訴記者,即使是在餐廳用餐,她也會毫不顧忌地咬吸管,不會顧及別人異樣的眼光。“管那麼多幹嘛?該咬就咬啊。”
“另類強迫症”不必擔心
對於白領們的“另類強迫症”,國家二級心理諮詢師蔣豔芳表示,強迫症是現代都市上班族較常見的表現,有利有弊。“有些強迫動作會影響到人的正常作息,導致人體重要的生物鐘紊亂。如果能適當控制它,轉弊為利,對人體而言就是一項保護性措施了。”
在她看來,有些強迫症行為甚至能促使白領上進。“許先生強迫自己睡覺前看書,這無疑增加了他學習的機會,日積月累,他的知識會越來越豐富。”蔣豔芳表示,有些輕微的強迫行為大可以輕鬆地接受它,對生活也是一種壓力的釋放。
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