經常晒空間刷微博是什麼心態
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又一年的春節即將到來,無亂男女老少都有人會玩起微博、空間來,其實玩微博、空間有利也有弊,利就是我們從中可以看出很多人的心態,比如說下面5種。
看客型
李霞為了不落伍也註冊了朋友圈,但她一般只看不發。她認為,刷微信是潮流,而且每天看別人生活得有滋有味,其實也蠻有趣的。
人都有社交的需要,當大家都玩微信時,從眾心理會促使人們趕潮流,避免落後,體現存在感。也有人不自信,不願發表意見,擔心自己的見解得不到認同。不妨嘗試適當表露自己,不但能緩解孤獨,提升幸福感,還可強化和拓展人際關係。
正能量型
生活中積極樂觀的郝娜,也喜歡在朋友圈裡傳遞各種正能量,常常釋出令人心曠神怡的風景圖片、令人感動的溫情故事、提高心性修為的佛學禪道。讀她釋出的資訊,你會不由會心一笑,心生溫暖。
這類人往往積極樂觀,喜歡分享,希望讓更多人獲益,別人的幸福是其快樂之源。他們的社會責任感較強,雖對一些負面事件不滿,但希望通過正能量的傳遞來改變現實。但萬事過猶不及,這類人要避免過度追求完美,對現實生活也不要過於苛求,要學著嘗試接受不完美,避免把自己的觀點強加於人。
秀幸福型
“好幸福,吃到了朋友做的曲奇餅乾,巧克力豆可是來自義大利的!”有人常在朋友圈裡“秀幸福”,從早到晚,他們的生活軌跡都能在微信上找到。
這類人往往內心安全感較高,心態積極樂觀,源於其父母的樂觀向上。也有些人的人際關係欠缺,希望通過“晒”獲得認同、滿足自我,積極地建立人際關係。這類人往往會給朋友帶來積極的情緒。但每天發太多類似資訊,時刻期待別人點贊,有可能是自卑作祟,可能招致反感。不妨積極參與現實活動,建立穩定的社會圈子,增強自我價值感。
萬事通型
每次轉發資訊,劉亮都要奉上幾句熱辣點評,在評論裡也常能看到他獨到的觀點。從軍政、體育到娛樂,他就像一個上知天文、下知地理的人。
在這個資訊大爆炸的時代,不斷獲取資訊,在交際中獲得發言權,從而拓展自己的圈子,是一種高層次需要。但有時也是自卑感強的表現,希望通過獨到的觀點獲得認同,從而降低孤獨感,獲得社會支援。他們可能在童年人格發展期間沒有獲得父母的表揚和尊重。建議分析自卑的來源,與身邊積極樂觀的人建立固定的朋友圈。也可主動與父母建立更為積極的關係,彌補幼年時期缺失的關愛。
發洩型
“報告還沒寫,連續幾天沒好好睡了,快挺不住了!”朋友圈裡有這樣一類人,他們常常散播負面情緒,滿腹牢騷,對生活和社會現象常常不滿。
偶爾宣洩對生活的不滿能減壓,但常常如此就要注意調節情緒了。這類人的不滿更多源於內心負面情緒的投射。他們常會將自己的負面情緒傳遞給別人,讓人不喜歡。建議這類人多找身邊最親近的人傾訴,獲取理解和包容,緩解焦慮,釋放壓力。
常刷微博的危害
危害一、經常刷微博眼睛傷不起
最近,著名節目主持人何炅發微博稱:“微博精彩,謹慎刷屏。”他在文中提到,自己有一個朋友,喜歡躺在床上刷屏看微博,有一天眼睛劇痛,後來去檢查發現已經導致眼睛散光300度。原因是房間太暗,螢幕太亮,所以刷屏時快速滾動的畫面對眼睛造成了傷害。“給習慣睡前和醒後刷屏逛微博的朋友們提個醒。”何炅在微博中說。
許多網友跟帖稱自己是鐵桿“微博刷刷族”,有的甚至到了有強迫傾向的地步,如果不刷微博連覺都睡不著。他們中的不少人認為自己視力下降、近視加深或者出現散光和刷微博有關。有網友悲呼:“難怪我會出現散光,原來是刷微博刷出來的,可是,現在刷微博已經成為我每天晚上臨睡前的‘必修課’了,怎麼辦?”
市民曾小姐認為,不僅僅是刷微博,很多電子產品都在加重我們眼睛的負擔。她說:“去年我迷上了看電子書,幾乎每晚都抱著電子書看上好幾個小時,而且還是躺在床上看的,這樣看了一個多月之後,眼睛就‘受傷’了,常常發酸、脹痛。”
危害二、散光與刷微博沒有關係
究竟刷微博與散光有何聯絡?它真的會“摧殘”我們的眼睛嗎?
專家稱,散光與刷微博之間並沒有直接關係,散光一般是天生的。通俗地說,我們的眼睛就像是照相機,眼球就如同一個光滑的圓形鏡頭,如果各個方向折射光線的能力都一樣,就可以聚焦到一個點上,使影象清晰。而散光則可以簡單地認為是鏡頭不圓,各方面的折光能力不同所導致的對焦不準。
躺著刷微博雖然不會導致散光,但是“微博控”也不要以為萬事大吉了,因為躺在床上頻繁刷微博對眼睛的傷害很大,它會引起視疲勞、乾眼症等。
眼睛視物要保持一定的距離、正確的姿勢,此外,還要有合適的光線,這樣眼睛才能處於比較輕鬆的狀態。而躺在床上刷微博,一般距離過近,還有螢幕反光對眼睛有較強的刺激作用,另外,手機上的字型等跟平常使用的紙質書籍很不同,眼睛長時間注視更容易疲勞。經常通過手機、平板電腦、電子書等閱讀的人,其實就是在透支自己的視力。
危害三、抗疲勞眼藥水並非“潤眼劑”
經常對著螢幕的人會發現自己的眼睛常常視物模糊,感覺酸脹,這時抗疲勞的眼藥水成了他們舒緩眼部疲勞的首選,有些人甚至對眼藥水產生了依賴。
專家提醒說,人工淚液(即眼藥水)的確能舒緩眼部疲勞,但是不要濫用。因為大多數的眼藥水中都含有防腐劑,而這些物質會對眼睛表面正常的細胞和組織造成損害,使眼睛更易乾燥或發炎。
對常用電腦和手機的朋友來說,勞逸結合至關重要,適時遠眺或閉目休息才是王道,別把抗疲勞眼藥水當成‘潤眼劑’。
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