腰圍過粗會使預期壽命縮短
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俗話說:腰帶長,壽命短。這樣說不是沒有道理的,其實腰帶長就代表著腰圍粗,腰圍粗就代表著肚子大,肚子大就意味著肥胖,而肥胖就會導致各種慢性疾病,尤其是心腦血管疾病,肥胖的人患上心腦血管疾病的比例是正常人的3—5倍,而且,還有十幾種癌症跟肥胖也有關係,此外,糖尿病也是肥胖人群最容易患的疾病,是正常人的2.5倍,這麼多的疾病青睞肥胖的人,因此,會導致肥胖的人疾病纏身,過早的死亡,使得肥胖的人預期壽命縮短。
那什麼樣的腰圍才算做過粗呢?接下來給大家一個判斷的標準。我們以釐米為例,下面這個就是腰圍的計算公式,腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標準腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)。一般男性超過標準的10%,腰圍就算粗,如果超過20%,那就是更粗,如果超過40%以上,那就是特粗。女性也是同樣的,一般來講,女性腰圍超過89釐米,就已經算過粗了。疾病的風險就很大。腰部是脂肪最容易堆積的部位,腰圍粗就代表著腹部脂肪的過多,而腹部脂肪過多,就意味著身體內脂溶性的毒素越多,也就更容易引起各種疾病,其實身體的很多疾病都是因為毒素引起的,毒素常年的累積成為毒垢,就會附著在細胞的表面,讓細胞失去活性,功能下降。
近些年,很多的科學家都在研究肥胖與壽命之間的關係,人們不可能長生不老,但是完全可以延長自己的壽命,所以,避免那些可以縮短生命的因素,就成為科學家們關注的話題。美國癌症協會的研究人員一直致力於這類研究,他們從1997年到2006年跟蹤研究了10多萬人的健康狀況,其中被調查物件中男性4.8萬人,女性5.6萬人,而且年齡均在50歲以上。調查的結果發現,無論男女,無論體重如何,腰圍粗的人較容易患病死亡。而且分析發現腰圍超過89釐米的女性比腰圍小於71釐米的女性,早亡風險高79%。這個比例是非常高的,有些女性可能不是非常的肥胖,但是腹部脂肪過多,也一樣會導致壽命縮短。
其主要原因就是腹部脂肪過多,意味著內臟的脂肪也是過多的,而內臟脂肪可以引發很多疾病,並且,腰腹部還是很多身體重要器官的集中地,腎臟、胰腺、肝臟等都在這個部位,如果腹部的脂肪過多,就會破壞胰臟系統,加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病風險。那這些疾病都會導致人過早的死亡。
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