微胖的人為什麼可以活更久
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在這個瘋狂追求以瘦為美的時代,更多的人為了讓自己的身材更加的曼妙,不允許身上有一點多餘的贅肉,不僅男士們可以練成健美的身材,而女性也追求馬甲線,反手摸肚臍等炫身材,很多女性可能明明職位微胖的身材,也要去減肥,雖然我們知道肥胖確實對健康帶來危害,但是隻要體重在正常的範圍之內的10%,也就是微胖的人,是沒有必要一定去追求那種楊柳細腰的,現在有一些調查顯示,其實微胖的人比身材瘦弱的人更加的長壽。
英國科學進行了一項長達12年的調查,調查的物件是1萬名成年人,調查結果發現,略微肥胖的人比體重合格者死亡率更低。這項調查證明了一個體型微胖的人比苗條的人更加的長壽。
微胖的人為什麼會相對長壽一些?其實,微胖就代表著身體的脂肪略多一些,或者肌肉多一些,有一些人是因為喜歡運動,肌肉更加的發達,但是體重可能會略重一些,但是這樣的人因為運動,體質會更強一些,身體的抵抗力和免疫力更強,血液迴圈更好,所以他們的健康狀況會更好一些,因此,可能會長壽一些。還有一種情況是身體的脂肪比較多,這種情況一般見於女性,而從長壽的調查中顯示,女性比男性更長壽,而女性的肥胖也是多於男性的。
女性有一些脂肪會顯得比較圓潤可愛,其實脂肪有脂肪的作用,脂肪也是細胞的重要組成部分,脂肪可以起到緩衝的作用,避免內臟的損傷,脂肪還有固定的作用,如果沒有脂肪,那麼器官和器官之間就會發生碰撞,我們通常這樣形容一個瘦弱的人“骨瘦如柴”,就是說身體一點脂肪都沒有,脂肪是身體能量的第二大來源,一些癌症的病人到了晚期,就會極度的消瘦,就是因為脂肪全部被消耗,沒有了更多的能量來源,也就是我們經常說的“油盡燈枯”。
所以,身體有一些脂肪還是對健康有幫助的,女性的脂肪多一些才能更耐寒,脂肪多一些也抗摔,脂肪多一些可以促進脂溶性維生素的吸收,而維生素A和維生素E都是脂溶性維生素,必須有脂肪存在才能更好的吸收,而這兩種維生素都是抗氧化和抗衰老的,脂肪多吸收的就更多更好,就更不容易衰老。就可以更好的保護身體的器官。
因此,只要自己的身體健康,體重在正常體重的10%之內,是不需要減肥的,只要能夠保持體重不增長,有良好的生活習慣和飲食習慣,就是非常理想的。
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