北京肺結核高發 預防肺結核六大招
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3月16日,北京結核病發言人表示,根據世界衛生組織釋出的2015年全球結核病報告資料顯示,全球結核病發病下降緩慢,2014年估算全球新發960萬例肺結核患者,中國每年新發肺結核患者93萬例,佔全球的10%。
北京市結核病疫情逐年下降,2011至2015年間,北京的肺結核報告發病率從41.3/10萬降至32.0/10萬,顯著低於全國平均水平。不過,結核病仍是北京的重大公共衛生問題。2015年北京市報告肺結核患者6879例,在甲乙類傳染病報告患者數中的佔21.2%,僅次於痢疾在甲乙類傳染病中位居第二位。此外,北京高校人數眾多、老年人口持續增多以及耐多藥結核病的傳播流行、糖尿病患者眾多、HIV傳播流行等因素,都對北京結核病防控提出挑戰。
肺結核在我國的發病率極高,那麼怎樣能有效預防肺結核呢?
1.不熬夜
熬夜對於年輕人來說是家常便飯,因此肺結核最喜歡年輕人。預防肺結核應該保證充足的睡眠時間,增強抵抗力。
2.防止結核菌傳播
加強健康教育,使大家懂得結核病的危害和傳染方式(因其是呼吸道傳染),養成人人不隨地吐痰的衛生習慣;結核病患者的痰應進行焚燒或藥物消毒處理;病人在咳嗽、打噴嚏時,要用手帕捂住嘴或戴口罩,不要近距離面對他人大聲說話;病人所用物品應經常消毒和清洗。
3.鍛鍊
運動可以讓你增強體質,抵抗病毒的騷擾。可選擇氣功、保健功、太極拳等專案進行鍛鍊,能使機體的生理機能恢復正常。
4.忌食腥和刺激性食物
忌食腥發物和辛辣刺激性食物及香脆、油炸等一切不易消化的食物。要戒菸禁灑,避免接觸油煙等刺激性氣體。
5.控制傳染源
隨地吐痰這種情況非常的常見,這個是導致肺結核傳染的主要原因。預防肺結核應該把痰吐在痰盂、痰盒或手帕裡,經過高溫或藥物消毒後,再倒進廁所陰溝裡,這樣就消除了痰的傳染性。
6.接種疫苗
兒童時期接種卡介苗,是預防結核病的有效手段。有效的卡介苗接種對人群的保護力可達75%以上。按時進行卡介苗的複種,可以使免疫力強化。培養良好的衛生習慣是預防結核病的有效方法。
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