紅糖顏色越深越好?紅糖水什麼時候喝最好
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紅糖水,想必是很多女性朋友都熟悉的。它對女性朋友們有著特別的功效。紅糖顏色越深,鈣鐵含量就越高!紅糖性溫味甘,能健脾暖胃,是滋補身體的佳品。
但市面上的紅糖種類繁多,怎樣才能挑到優質的紅糖呢?
1.紅糖顏色越深,其鈣、鐵等營養物質的含量就越高。
2.好的紅糖粗細均勻,乾燥而鬆散,不結塊,不成團,沒有雜質。
3.優質的紅糖具有甘蔗汁的清香味,一般的紅糖氣味比較淡,劣質紅糖有酒味、酸味或其他不正常的氣味。
4.檢查紅糖的滋味時,可取少許紅糖放在口中用舌頭品嚐,口味濃甜帶鮮,微有糖蜜味的紅糖品質好;滋味比較正常,沒有特殊蜜味的紅糖質量一般;有焦苦味或其他異味的紅糖質量較差。
紅糖水什麼時候喝最好
1.每個經期必會痛經的人群
這類人群大多數是虛寒體質人群,在算著自己經期將至時,應當提前做好保健應對工作,這些工作包括提前喝紅糖水,暖宮防痙攣,同時不可過度勞累,久站勞動,更不可去游泳或洗涼水澡等,做好保暖工作,能夠讓子宮更平和順利地排出經血,不至導致痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣,以持續暖宮,保證痛經預防的效果。
2.因某些原因導致的痛經偶發的人群
對於這類人群來說,因經期前一些不適宜的行為導致痛經並不需要過多擔憂,如果因為偶然受寒導致痛經,可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮,輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣,並不需要長時間喝,也不需要每一次都喝。
3.經期後期才開始痛經的人群
一部分人會在經期將結束時才開始痛經,那麼並不需要提前喝紅糖水,經期開始時再喝效果可能更好。
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