中暑怎麼辦 謹記中暑急救四字訣
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中暑急救四字訣
研究表明,人在溫度達到35攝氏度以上,或溼度達到75%以上的環境中都有可能中暑。雖然目前溫度並不高,但中暑仍然時有發生。如果出現中暑怎麼辦?中暑急救怎麼做?
如果早期發現中暑及時救治,就很容易恢復。比如出現頭暈、耳鳴、噁心、胸悶、口渴、大汗、注意力不集中,但體溫不超過37.5度,這是中暑前期的表現,要引起警惕。而輕度中暑,則表現為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、面板灼熱或溼冷、心率增快、脈搏細弱。如果中暑特別嚴重,則表現為高熱、神志障礙、抽搐,甚至昏迷、猝死。
當身邊人出現中暑症狀時,要儘快用“四字訣”進行救治。
1.搬
迅速將患者搬到陰涼、通風的地方,使其平躺,用扇子或電扇為他扇風,解開其衣領褲帶,以利患者呼吸和散熱。
2.擦
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身,也可用冷水淋溼的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,幫助患者散熱。
3.服
感到不適時,及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,並多喝些淡鹽水,以補充流失的體液。
4.掐
如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒後的患者,必須在涼爽通風處靜臥休息,如果回到炎熱的環境,會引發比之前更嚴重的後果。
需要提醒的是,外出時不要過度疲勞,可以走一段路就適當休息會兒。出門最好戴個涼帽、打把傘。在溫度較高的室內應開啟電扇,加速空氣對流,但不要直吹身體。熱天出門儘量隨身攜帶降暑藥以備不時之需,如十滴水、藿香正氣水、清涼油、仁丹等。此外,如有人出現暈倒或昏迷,並有不明原因的高熱,簡單處理後,應立即打120就醫。
夏季預防中暑外出小貼士
出門記得要備好防晒用具,最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出,一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防晒霜,帶上充足的水。此外,防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物,少穿化纖類的衣服,以免大量出汗時不能及時散熱。
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