范瑋琪孕期狂掉髮 教你5招預防脫髮
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日前,影星范瑋琪晒出了自己的一組新的照片,照片上是乾淨利落的短髮,與之間長髮飄飄相比多了幾分幹練,但是,據說她也是不得已才這樣做的,因為,懷孕導致她頭髮狂掉,她是採用人工受孕,這或許是人工受孕留下的後遺症,懷孕期間頭髮掉的就很嚴重,生完孩子1年後,掉髮的情況還在繼續,也進行了一些生髮的治療,效果也不是很明顯,但是眉毛卻越來越粗,的確,從照片上,范瑋琪的眉毛確實變黑變粗了。
人每天都會有一定的頭髮掉落,這是正常現象,因為新陳代謝,舊的頭髮脫落新的頭髮長出來,這也是自然規律,但是,如果每天脫落的頭髮量太大,以至於頭髮生長的速度跟不上,那就是脫髮了,還有一些根本沒有辦法生長出新的頭髮,那就是非常嚴重的脫髮,甚至會導致禿頂。
一旦脫髮治療非常的有難度,最好的辦法是能夠預防,那脫髮有哪些原因?又該如何預防脫髮呢?
常見以下4種原因引起脫髮:
1、頭皮脂肪分泌過多,導致頭皮油膩潮溼,每天都要接觸空氣和各種塵埃,因此,如果幾天不洗頭就很髒,而且還會有臭味,因為這樣的環境很適合一些細菌的生長,發展成為脂溢性皮炎,導致頭髮的脫落。這種脫髮的比例超過50%。
2、17%的人因為微量元素失調而導致脫髮。人體是不能缺少微量元素的,如果微量元素(Cu)、鉛(Pb)、鋅(Zn)、鐵(Fe)、鈣(Ca)失調就會直接導致脫髮。
3、遺傳因素導致脫髮,但是這種比例只有11%。這樣的脫髮者都有家族遺傳史,但是男性更明顯,因為男性是代代相傳,而女性可能是隔代遺傳,因此,男性脫髮比女性更多。
4、環境汙染生化汙染導致脫髮。現在的生活環境到處都有汙染,空氣、水、食品等買這些汙染是導致脫髮的原因。有10%的脫髮者是因為這些原因。
5、8%的人是因為頭皮損傷而脫髮。這種情況主要是過度的洗頭,或者選用一些劣質的洗髮水,經常的燙頭、染頭等。
那對於脫髮如何預防?
1、吃富含蛋白質的食物。因為頭髮也是蛋白質組成的,每天攝入蛋白質是頭髮生長的基礎。
2、吃富含維生素類的食物。維生素是維持頭皮健康不可缺少的元素。VB可以促進頭皮的新陳代謝,VA可以預防頭皮屑和頭髮脫落,Vc可以活化微血管壁,讓頭髮根能夠充分吸收血液中的營養。
3、吃富含微量元素的食物。微量元素在維護頭髮健康中起著非常重要的作用,如果微量元素失調就會引起脫髮,因此,在飲食的搭配上要選擇微量元素豐富的食物。
4、經常梳頭。這是幫助頭皮運動的一種方式,這種運動可以促進頭皮的血液迴圈,加強頭髮根部對營養的吸收,建議最好在晚睡之前梳頭。
5、經常洗頭髮。頭髮是會分泌油脂的,因此要經常洗頭,避免頭髮又油又髒,導致細菌的滋生。(實習編譯:李堃 審校:陳加勇)
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