春節怎麼喝酒不會醉
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每逢佳節,家人朋友聚餐,總要來幾瓶酒熱一下氣氛。可是~~酒量不行!不喝又不行!怎麼辦呢?在新春佳節到來之際,貼心的小編收集了12個喝酒不醉的小技巧,既能發揮你的酒量,又能保護你的健康。希望能夠幫助大家在聚會的酒桌上,痛痛快快的暢飲,來個“千杯不醉”。但是,還是要提醒您,醉酒傷身,一定要節制哦。避免空腹飲酒,這是飲酒不醉的主要訣竅。
12個喝酒不醉的小技巧
1、喝酒前吃點桌上現有的飯菜,或喝杯牛奶。
2、喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,否則血中乙醇濃度快速升高,很快會進入醉酒狀態。
3、喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
4、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,不僅因其營養豐富,富含B族維生素,還能提高機體對乙醇的解毒能力,所以吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
5、喝酒時,多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。
6、喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
7、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
8、喝酒後,立即吃些甜點或水果,可以加快乙醇氧化和分解代謝,使你保持不醉狀態。
9、豬肝能提升對乙醇的解毒能力,所以喝酒時吃豬肝是不錯的選擇,其不僅能解毒還能補充喝酒時體內丟失的維生素B。
10、酒後吃甜柿子,酒味會消失。喝完酒後吃些甜點和水果能保持不醉的狀態,尤其是甜柿子,其內含有大量果糖,能使乙醇氧化並加快其分解。
11、在喝酒間隙,千萬不要抱著酒杯不放,偷點懶,吃點新鮮的蔬菜和水果,不僅可以解酒,而且可以有效減少酒精對身體的傷害。
12、在酒桌上,要善於發言,善於推酒,不到最後一刻堅決不碰酒杯,想著法子讓別人喝,還不傷害彼此之間的感情,這才是真本事。
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