少年打王者榮耀患腦梗 腦梗常吃六種食物
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說到哪種手遊最熱門,百分之九十九的人都會說王者榮耀。但是你知道嗎?這有些被稱為王者農藥,因此玩過王者的都會像中毒一樣沉迷。最近就有一名少年打王者換上腦梗。腦梗是血液迴圈不足導致,那麼腦梗吃什麼食物好
少年打王者榮耀患腦梗
年僅17歲的小劉(化名)是王者榮耀的資深粉絲,為了衝到榮耀王者段位,他窩在宿舍床鋪上連續開黑,激戰40多個小時,中間閉眼3小時且只靠著外賣小哥隨便應付了一頓飯!
完成目標,結束遊戲的他突然發現自己頭暈、頭痛,連站也站不穩。意識到身體情況很不妙後,他才前往番禺某醫院進行緊急處理,後因症狀繼續加重轉入暨南大學附屬第一醫院。專家經過核磁共振檢驗和腰椎穿刺後,最終確認小劉患的就是腦梗。
為何長期沉迷手機遊戲會誘發腦梗?神經內科副主任醫師畢偉給出瞭解答:“一般情況下,打遊戲時人的大腦神經會處於高度緊張狀態。他長期處在這種狀態下,且沒攝入足夠的水分和能量,再加上他自己的血管本身就比較細,各種因素疊加誘發了腦梗。”
在經過一陣子的內科對症治療後,小劉的情況已經明顯好轉,但仍需要長時間的康復治療後才能迴歸到正常的生活軌道。
腦梗吃哪些食物好
1.獼猴桃
獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,常吃可降血壓、血脂等症狀,獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、預防缺血性腦血管病,腦動脈硬化。
2.黑木耳
黑木耳含有維生素K和豐富的鈣,鎂等礦物質,能減少血液凝塊,預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
3.木瓜
木瓜含十七種以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管。
4.茄子
茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。
5.草莓
富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨床價值,對高血壓有一定功效。
6.蕨菜
蕨菜含蘿蔔素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸,具恢復腦細胞功能,安神降壓。
腦梗的預防方法
1.積極鍛鍊
適當的鍛鍊可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積,提高胰島素敏感性,對預防肥胖、控制體重、增加迴圈功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處,是防治腦血栓、腦栓塞、腦梗塞的積極措施。
2.合理飲食
食物多樣,穀類為主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物,可降低血壓,預防中風;缺鈣可促使小動脈痙攣,血壓升高,每天攝入1克以上的鈣,可使血壓降低;鎂與鈣的作用相似,應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;每天吃奶類、豆類或其製品;常吃適量魚禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、皮、蹄和葷菜;食量與體力活動要平衡,保持適宜體重;吃清淡少鹽、少糖膳食,應把食鹽量降至每天6克左右。
3.情緒穩定
樂觀、穩定的情緒,舒暢、平衡的心態不僅是預防心腦血管病的重要因素,也是實現長壽的關鍵和祕訣。
4.重視中風的先兆
重視中風的先兆。中風雖然是突發的急驟病變,但往往也可發現一些預兆,主要有以下幾種表現:一側面部或上、下肢突然感到麻木,軟弱乏力,嘴歪,流囗水。
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