大學生紛紛中招 小夥長假待網咖患腦中風
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你的長假過得好嗎?長假是很多人瘋玩的時刻,不過你知道嗎?貪玩容易出事哦。這不,一名小夥因為愛玩導致了腦中風的發生。其實腦中風不應該出現在年輕人身上,不過據資料顯示,腦中風年輕化越來越嚴重。那麼你知道有什麼好的預防方法嗎?
長假期間網咖待3天3夜患腦中風
21歲的小謝在長沙讀大學,這個假期他沒有回家,原本計劃在網咖和同學打遊戲消遣,意外的是,在中秋節當天,他被送進了醫院。10月6日,記者從湖南省某醫院獲悉,小謝被診斷為腦卒中,所幸搶救及時,目前正在做進一步治療。
10月6日,經過醫生救治,小謝神志逐步恢復,正在做後續治療。
為何年紀輕輕會腦卒中?
青少年長時間玩電腦遊戲,久坐不動,久不進食、不進水是導致腦卒中發生的導火索。
預防腦中風的方法
1.適當運動
青年人特別是白領一族,工作繁忙,生活節奏快,拼酒、熬夜、不注意鍛鍊身體。青年人一定要留出一點時間鍛鍊身體,以有氧運動為好:如慢跑、騎車、游泳、登山等,均為極好的運動專案,也可在辦公室忙裡偷閒,做操、跳繩。運動要適度,循序漸進,貴在堅持。
2.心臟疾患要早治
許多心源性疾患,如:先天性心臟病、風溼性心臟病、心房顫動是引發青年人缺血性腦卒中一個主要原因。一旦發現患有上述疾病,一定要及早根治,以防禍及大腦。
3.不可小視的打呼嚕
打呼嚕不是睡得香的表現,是呼吸的氣流受阻的表現,肥胖者多發。它可引起體內缺氧,從面導致血粘度增高,嚴重者引起睡眠呼吸暫停,誘發腦卒中的發生。青年人可通過減輕體重,戒菸酒,側臥位,避免過勞來預防嚴重者要去醫院進行矯正治療。
4.低脂低鹽
少吃動物的腦、內臟,多吃蔬菜、水果、豆製品以及適量的瘦肉、魚、蛋等。
5.注重先兆
如出現劇烈頭痛、頭暈、昏厥,或突然感到肢體麻木、言語不清等,應及時就醫。
6.吃香蕉
香蕉可潤腸通便,能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉,能抗腦動脈硬化、降血壓、預防腦中風。
7.吃土豆
土豆富含鉀元素和維生素C,所以,其作用和香蕉類似。中醫認為,土豆具有和中養胃、健脾利溼、降糖降脂、寬腸通便的作用,每天吃一次土豆約50克,可使中風機會下降32%。
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