654斤男子狂減360餘斤 減肥祕訣是這些
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
在生活中有不少人的都因為肥胖而煩惱,有很多人都意識到了肥胖的危害,因此都在決心的去減肥。不過你知道嗎?減肥需要的是堅持還有正確的減肥方法。為何很多人減肥到一半就不想減肥了,這主要就是不夠堅持。其實減肥很簡單,首先有著一顆必須減下來的信心,同時還要依靠科學的減肥方法。那麼下面就簡單的講講幾種減肥方法。
654斤男子狂減360餘斤
你見過有人狂減360餘斤的嗎?據媒體報道,最近一名重達654斤的男子居然減掉了360餘斤,那麼是什麼信念讓他堅持去減肥呢?據瞭解,這名男子體重之所以這麼重都是因為飲食等因素所導致的,肥胖讓他患上了憂鬱症,把自己鎖在了房間裡面整整五年沒出門。不過有一名醫生改變了他的現狀。據瞭解,一名醫生警告他再不減肥就會有生命危險,由於男子走出了房門,在心理學家以及營養學家的交談之後接受了一個減重手術,如今的他已經變成一名287斤的帥小夥。減肥後的他也不再暴飲暴食了,學會了健康的去飲食,有規律的去運動。
男子的經歷讓不少網友得到了勵志,其實男子之所以想要去減肥就是因為醫生的警告,因為男子怕死,不想這麼早去死去還想擁有一個美好的危害,由於男子成功減肥了。這個案例告訴了我們其實減肥很減肥,有信心就是成功了一半。那麼你還在等什麼呢?趕緊動起來吧。
減肥是需要飲食運動相結合的,那麼下面就簡單的介紹幾種減肥方法。
這些運動能減肥
1. 游泳
你知道嗎?其實游泳可以說是運動減肥中最佳的方法了。游泳可以讓全身的肌肉都參與其中,那麼想不燃燒脂肪都很難哦。
2. 走樓梯
其實說到那個運動減肥方式最方面,不少人都會想到樓梯。確實,我們每天都會走樓梯,根據研究表示,走樓梯比散步瘦身更有效果。因此想要減肥的人不妨多注意瘦身吧。
3. 瑜伽
如今瑜伽十分的受歡迎,那麼你知道嗎?瑜伽其實具有減肥效果的。據悉長期練習瑜伽的人都會因為經常深呼吸運動而達到了脂肪的燃燒,因此想要減肥也可以進行瑜伽運動。
在生活中有不少的減肥方法,以上幾種只是最為常見也是最多人使用的方法,想要減肥的人不妨從今開始運動吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
揭祕:古天樂3天減肥18斤
紅豆排毒減肥湯 3周瘦24斤的祕訣公開
跳繩減肥的最佳時間 兩週狂減15斤
胖學生減重拿學分 減肥試試這些祕訣
一星期減肥10斤暴瘦法 科學減肥這樣做
教你月減14斤的飲食祕訣
強效減肥祕方 10天瘦5斤
186斤跑到147斤 這麼跑最能減肥
網友減肥竅門 蜂蜜+醋減肥32斤
減肥祕訣 10個減肥法3個月狂減50斤
蜂蜜減肥 一週減5斤
閆妮減肥成功後多少斤 閆妮也是蠻拼的瘋狂瘦身30斤
減肥小竅門一天減一斤 快速減肥你要這樣做
睡覺減肥法 睡好覺狂瘦20斤
檸檬減肥法 7天減4斤
過午不食利減肥 一月狂瘦十幾斤
枸杞怎麼吃減肥 枸杞泡開水狂減17公斤
李湘減肥祕訣:靠蛋白質減肥法狂瘦30斤
SJ神童激瘦30公斤祕訣曝光 沒這麼舒服減肥過
男子喝尿減肥瘦100斤 尿液既當食物又減肥?
雞蛋減肥 讓你一週狂瘦20斤
白領減肥午餐帶這些 一週瘦7斤
蜂蜜減肥法三天減7斤
女孩減肥剩50斤 這些自殺式減肥方式不可取
爛豆減肥湯 兩週狂瘦18斤
男子飲食減肥減去190斤 這麼吃能燃燒脂肪
范冰冰減肥方法食譜祕訣大揭祕 范冰冰怎樣減肥20斤真相
牛奶加醋減肥法 治便祕消水腫月減6斤
史上最快的減肥方法:減肥祕訣-停喝可樂減肥100多斤
366斤女子網貸7萬元減肥 這麼減最科學
男子喝尿6年減肥100斤 喝尿真的能減肥嗎?
夏季吃菠蘿養胃又減肥 狂甩10斤肉
90後姑娘減肥44斤 男生們也可以這樣減肥喔!