男性腎虛有什麼表現 出現5種情況要警惕
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大多數男性都不喜歡聽到腎虛這個詞,認為腎虛代表著自己性功能有問題,其實男性腎虛不但會對性功能造成一定的影響,還會對其他方面產生不好的作用,因此要及時瞭解男性腎虛可能會出現的症狀,做到早發現早治療,降低腎虛對男性造成的危害。
男性腎虛有哪些表現?
1、影響意志力
男性如果長期腎虛,則會對神經系統造成一定的影響,使男性出現意志力不集中的表現,具體表現為信心不足、缺乏熱情、沒有目標和方向,久而久之則會對工作和生活造成不良的影響,嚴重時甚至會導致男性抑鬱。
2、導致性功能減退
腎臟是人體主要的代謝器官,如果腎虛,則會影響腎臟的代謝功能,促使大量的毒素無法及時的排出體外,集聚在身體各處,這其中也包括生殖器官,久而久之則會使男性出現性功能減退的情況,嚴重時甚至會導致陽痿或者勃起不堅以及遺精等情況的發生。
3、夜尿增多
腎臟對產生尿液和排尿都有非常大的影響,如果男性長期腎虛,則很容易出現夜間排尿次數增多的情況。如果男性夜間起夜的次數超過了三次,很有可能出現了腎虛的情況,建議根據補腎固腎的原則,通過中藥進行調理。
4、造成脫髮
腎虛還會影響整體氣血的執行,因此腎虛的男性還很容易出現脫髮的情況,想要儘快擺脫脫髮的困擾,首先要補腎,比如可以在醫生的指導下服用益腎生髮丸,其中的主要成分是何首烏、地黃以及黃芪等等,不但能夠補腎,還能夠使內分泌保持平衡。
5、頭暈和耳鳴
如果頻繁出現頭暈和耳鳴的情況,也要針對腎臟進行調理,很有可能與腎虛有關。因為腎虛會影響氣血執行,使大腦因為缺乏血液供應出現相關症狀,當腎臟功能恢復正常之後,頭暈和耳鳴的症狀也會得到緩解。
溫馨提示
腎虛的男性除了可以在中醫師的指導下服用中藥之外,還可以練習強腎操,也可以經常用後腳跟進行健步走,在閒暇的時候還可以進行按摩,把雙手搓熱之後放在腰部兩側,對腰部進行按摩,微微發熱為止,早晚各一次,每次200下左右即可。另外泡熱水腳或者對腳部進行按摩,對緩解腎虛也有一定的幫助,但不建議患有糖尿病的患者泡熱水腳,以免發生燙傷。
男性腎虛吃什麼好?
1、粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
2、豇豆
又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
3、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
4、狗肉
性溫,味鹹,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。
5、羊骨
性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
6、豬腎
性平,味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
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