高考首日衡水中學高考生6點跑操 跑操有哪些好處
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6月7日上午,新黃河記者來到衡水中學考點,直擊高考第一現場。 早上6時許,記者在衡水中學體育場看到,考生們陸續來到操場集合,和往常一樣正常跑操。不少學生手拿著一本書,抓緊考前的時間學習備考。校長現場在廣播裡發表最後動員講話為考生加油。 “他強任他強,清風拂山崗,他橫任他橫,明月照大江。”動員會上,衡水中學校長髮表考前最後的講話,鼓勵考生放平心態,從容應對考試。
據瞭解,高考前夕及高考期間,衡水中學按照“以平常心對待高考”的理念,讓學生繼續保持往常的生活習慣,每天保證晚上八小時睡眠、中午一小時午休,每天照常跑操、進行早晚自習。 旗袍、紅T恤、向日葵……而默默守候的考生家長早早就來到體育場外觀看孩子跑操,用自己的方式為孩子加油助威,成為一道靚麗風景線。 考生家長劉女士站在體育場外,不時望向跑步人群。“高考前學校全部是封閉狀態,沒有特殊情況,不離校。我們已經有二十天沒有看見孩子了,今天高考第一天,早上五點就來等候孩子了。”高考第一天,她還特意帶了兩個雞蛋和火腿腸給孩子當早餐,祝願孩子考個滿分。
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跑操有哪些好處?
跑操是一種常見的體育活動,它可以給身心帶來很多好處。以下是一些跑操的好處:
1、跑操可以提高心肺功能,增加血液迴圈和氧氣供應,預防心臟病和高血壓等疾病 。
2、跑操可以鍛鍊肌肉和骨骼,增強體力和耐力,改善姿勢和協調性,預防骨質疏鬆和關節炎等疾病 。
3、跑操可以消耗多餘熱量,減少我們的體脂率,塑造的身材和曲線,提高自信和形象 。
4、跑操可以釋放壓力和負面情緒,增加快樂和滿足感,調節內分泌和神經系統,預防抑鬱和焦慮等疾病 。
5、跑操可以培養集體意識和紀律觀念,增進我們與同學和老師的溝通和合作,提升班級榮譽感和責任感 。
綜上所述,跑操是一項有益無害的運動,它可以讓我們在身體、心理、社會等方面都得到提高。因此,我們應該積極參與跑操,享受跑操帶來的樂趣和收益。
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