女科學家逆襲!從130斤到健身女神 學霸變身健美冠軍對比驚人
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每個胖子都是潛力股,這話說的一點都沒錯,下面讓我們一起來認識一位學霸變身健美冠軍的小姐姐。
據悉,今年35歲的Lainey Griffin來自愛爾蘭朗福鎮,是一名醫學家。
Lainey除了在2歲起練過芭蕾外,從沒參加過任何肢體和體能訓練,可以說是一個運動“白痴”。
大學以後,因為學業繁忙,Lainey也無心管理身材,體重一下子暴增到近130斤,這讓Lainey一下子著急了。於是,她開始嘗試各種減肥方法,甚至還嘗試過“悠悠球式減肥”,即節食導致體重在短時間內反覆上升和下降。
直到30歲的時候,Lainey才找到適合自己的減肥方法,她通過改善飲食結構和卡路里攝入量,再加上力量訓練和瑜伽,慢慢把自己磨練成了前凸後翹的健美冠軍。
從130斤到健身女神,對普通人來說簡直就是質的飛躍!女科學家的逆襲之路也讓我們重拾信心,只要肯努力,好身材你也可以擁有!
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