西班牙流感肆虐：2017 2018年有927例死亡記錄 醫生提示要做好這兩點

2018年4月17日訊，據西班牙《歐華報》編譯報道，近期，西班牙冷空氣頻頻造訪，流感肆虐。據胡安卡洛斯三世國家流行病監測所提供的資料顯示，2017-2018年，共有927例流感死亡記錄，比上年度登記的421例超出一倍多。對此，醫生提示做好個人衛生，勤洗手。

據統計，僅4月2日至8日一週時間，西班牙16個大區就報告了30例流感死亡病例。據馬德里Hospital12 de Octubre負責人解釋稱：“本年度有三種病毒同時流傳：B型流感，H1N1流感和H3N2流感。”據統計，死亡病例中，絕大多數的死因都是B型流感，死者基本上都是老人，平均年齡為82歲。

據悉，本季流感的最高發病率記錄在1月的第三週，每10萬人裡就有2904例流感病例。就地區統計，西班牙北部為流感高發區域。

空氣汙染和氣溫下降是引起胸腔、結核病和呼吸道感染的重要原因，流感對免疫系統不好的病人、兒童、老人和慢性病患者尤為致命。

保持良好的個人衛生習慣，是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要措施包括：增強體質和免疫力；勤洗手；保持環境清潔和通風；儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，儘量避免觸控眼睛、鼻或口；出現呼吸道感染症狀應居家休息，及早就醫。

在推薦疫苗接種的年齡組中的僑胞，一定要及時接種流感疫苗，杜絕感染流感的風險。

（原標題：西班牙流感肆虐已致逾900人死亡 醫生籲講究衛生）

“3月可能出現季節性流感‘小高峰’”，這是國家衛計委召開例行釋出會透露的，那麼你的免疫足夠強大，可以抵禦流感來襲嗎？如何發現自己是否有免疫問題呢？北京市營養源研究所人體健康預警測評與營養干預研究中心的先進實驗裝置能讓您在一刻鐘內，瞭解自己免疫能力的情況。

記者在實驗室內看到，一位志願者正接受生物電裝置的掃描檢查，薄薄的兩片電極片貼在頭上，雙手雙腳放於儀器的電極板上，5分鐘後，360℃全身臟器3D成像，人體八大系統200多項指標同步檢測完成。

胸腺和肺、胃腸道等各臟器的活性值都是免疫力的重要指標，生物電掃描結果顯示，這位志願者的胸腺活性值為-36，不在-20至20的正常值範圍內，因此，免疫系統存在風險。“胸腺問題導致T淋巴細胞的流通減少，增加了您遭受傳染病的危險，結合肺底部活性值及炎症提示，可以評價您更容易患上呼吸道系統的疾病。”

從大腦和植物神經系統的掃描結果來看，這位志願者大腦供血情況不佳，“大腦處於疲勞狀態，這讓你更容易產生睡眠問題，同時，植物神經功能紊亂，容易出現心悸以及胃腸道蠕動減慢，結合精神壓力檢測，提示志願者情緒較差，睡眠和情緒也是免疫系統存在問題的重要原因。”

與生物電掃描相配合的另一項免疫能力的檢查，是生物體微弱磁場的測定。這項檢測是通過尿液或毛髮等代謝產物分析人體短期代謝狀況、臟器功能和營養狀態，“許多免疫系統的早期問題都能在這項檢測中得到體現。”比如：從檢測結果可以看出，這位志願者就存在體內鐵元素失衡的問題，“缺鐵容易帶來貧血、疲勞和免疫系統的問題。”

健康預警中心測評室主任嶽巨集指出，要想從免疫系統入手解決問題，營養、運動、睡眠、情緒一個也不能少，“從營養的角度，應儘量維持飲食均衡，在膳食指南的原則下，保證食物攝入的多樣性，並足量飲水幫助代謝；在運動方面，推薦通過慢跑幫助提升代謝速度；睡眠上，要儘量保持規律的睡眠時間和習慣，維持平和的情緒。”

許多人認為自己長期不感冒就是免疫系統十分健康，這也是一種誤區。“免疫系統問題體現在身體的許多方面，許多疾病，如系統性紅斑狼瘡、類風溼等，都是免疫問題的體現。最常見也是最典型的體現是人體的過敏反應，易過敏說明免疫系統已出現早期問題，必須引起重視了。”

北京營養源研究所是北京市科學技術研究院科普行動計劃——實驗室開放專案的承辦單位之一，實驗室每月不定期為健康相關課題招募公眾，進行全身健康掃描、體成分檢測、骨骼風險評估等健康預警專案，關注自身健康的市民可撥打010-83530001提前預約諮詢。