“林書豪食譜” 與長高無關
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
林書豪的一日三餐是這樣的——早餐:5個雞蛋、一點火雞肉或者漢堡;訓練後:喝蛋白質混合飲料;午餐:一般吃沙拉、三明治或者雞肉;晚餐:蛋白質混合飲料和通心粉雞肉。此外,每天還要喝8瓶水,吃205克蛋白質和8包蔬菜。
中國營養學會祕書長賈建斌告訴《生命時報》記者,網上盛傳的這個食譜是高負荷運動的運動員訓練食譜,應該和“長個兒”沒什麼關係。“如果想弄清楚林書豪是怎麼長高的,應該學習的是他青春期包括之前的食譜”。而且,個子的高矮還是和遺傳、運動等更加密切,光靠吃來長高是不現實的。
其次,這個食譜並不適合普通人,如果盲目模仿,甚至可能危害健康。賈建斌指出,這個食譜中蛋白質過多。“我們一般人要求每天攝入60—70克蛋白質就可以了”,可這個食譜中竟含有200克以上的蛋白質!蛋白質過量,會對腎臟造成極大的負擔,影響腎功能。而蛋白質過多,會造成膳食結構不合理,增加患慢性病的風險。
5款寶寶長高食譜分享
秋季長高季 六款長高食譜寶寶別錯過
“革命的友誼”林書豪穿吳建豪外套與林俊杰合影:確認過眼神 常打遊戲的兩
時隔一年 林書豪再披火箭戰袍
寶寶長高食譜大全
讓寶寶長高的食譜推薦
孩子長高關鍵期 6款助寶寶長高食譜推薦
2歲寶寶長高食譜—小香排
男性無名指長度與性慾有關
幼兒長高食譜推薦
三款幼兒長高食譜推薦
春季寶寶長高食譜推薦
無麩質飲食食譜推薦 5道無麩質甜點
【圖】林俊杰mv林書豪自薦做男主角 林瘋狂又玩新花樣
寶寶長高食譜:骨棗湯
林書豪緬懷高以翔怎麼回事 林書豪高以翔是什麼關係
林書豪資料八字解析 林書豪絕殺能走多遠
林書豪受傷後安心養傷 林瘋狂期待早日康復
春天長高季 這些長高食譜別錯過
唐子豪籃球生涯揭祕 望成第二個林書豪(組圖)
促進兒童長高的食譜
寶寶長高食譜怎麼做
寶寶長高一日三餐食譜
5款13歲寶寶長高食譜
如何幫助孩子長高 春季兒童長高食譜推薦
華裔球星林書豪有望加盟火箭(圖)
促進孩子長高的食譜
春季兒童長高食譜 四個關鍵要素須知
7款寶寶補鈣長高食譜
春季長高食譜 春季長高食譜有哪些
5款寶寶長高食譜推薦
寶寶長高吃什麼好 寶寶長高早餐食譜推薦
當貞子與武林高手狹路相逢,誰無敵?